Tue. Mar 31st, 2020

Equipe Médica FA – Transtornos e doenças

Artigos sobre doenças e transtornos mentais

Arteterapia

arteterapia

Arteterapia ocupa um lugar importante entre os vários tipos de tratamento. Afinal, ninguém vai argumentar que a aromaterapia ou tratamento com os sons da natureza é muito mais agradável do que a terapia medicamentosa.

Com a ajuda de injeções não pode afetar nosso subconsciente. Arteterapia na forma de artes visuais, musicoterapia, dança e dramaterapia, biblioterapia, bem como terapia de marionetes pode abrir o mundo interior de uma pessoa e afetar suavemente seu estado psico-emocional.

A principal tarefa da arteterapia é harmonizar o estado mental do paciente, desenvolvendo sua capacidade de aprender e se expressar.

Essência do método

Com a ajuda da arte, você pode expressar e estudar a condição do paciente, suas emoções e sentimentos. Esse é o valor de usar a arte para um propósito terapêutico. O método de tal tratamento baseia-se na convicção de que o mundo interior de uma pessoa é cada vez refletido nas imagens visuais criadas por ele. Isto vem quando desenhando, pintando e esculpindo. No processo dessas ocupações, ocorre a harmonização de seu estado mental.

Tarefas de terapia artística

As tarefas da arteterapia incluem:

  • focando o paciente em seus sentimentos e sensações;
  • livrando o paciente de sentimentos negativos acumulados ou agressão de uma maneira socialmente aceitável;
  • elaborar sentimentos ou pensamentos reprimidos;
  • desenvolvimento de autocontrole;
  • obtenção do material necessário para psicodiagnóstico do paciente;
  • aumentar a auto-estima, bem como o desenvolvimento de habilidades criativas.

O psicólogo de aconselhamento ajudará o paciente a superar seus problemas emocionais. Em cada caso, este ou aquele tipo de arteterapia é usado. Por exemplo, a terapia da dança, sem os movimentos de dança geralmente aceitos, ajudará a pessoa a se abrir, relaxar e se expressar.

Tipos de terapia artística

Tratamentos por arte incluem:

  • terapia pictórica baseada em artes visuais;
  • dramaterapia;
  • musicoterapia;
  • terapia de dança;
  • biblioterapia (incluindo terapia de conto de fadas) que implica uma obra literária, bem como reprodução criativa de uma obra literária;
  • terapia de marionetes.

É muito importante que a ocupação de qualquer tipo de arteterapia ocorra espontaneamente, para que o paciente, sem quaisquer convenções, estereótipos, esculpe, desenhe, estude música ou dance. Artistas, escultores, músicos e outras pessoas criativas são forçadas a esquecer suas habilidades e, fazendo esse tipo de terapia, elas arbitrariamente descrevem essas linhas, cores, sons, esculpem essas formas e dançam os movimentos que são obtidos inconsciente e inconscientemente.

Como funciona

O processo criativo ajuda a ver o invisível através do visível. Talvez seja por isso que escolhi as artes visuais como uma ferramenta. Quando algo oculto se torna aparente, outra história começa.

“O ponto de movimento, criando a linha, cria a forma”, disse o artista Paul Klee. “Forma não é um resultado, mas uma gênese.” A arte existe pelas mesmas leis que todo o universo “. A qualquer momento, criado pelo homem, contém a identidade do autor. Afinal, o próprio homem é ao mesmo tempo um ponto no universo e o próprio universo.

Quando éramos pequenos, os sons e linhas eram organicamente conectados a nós através do ritmo. Se não tivéssemos aprendido com esse estado de plenitude de plenitude, teríamos, de maneira diferente, refletido a realidade. Mas não a forma geral, mas a sua própria. Copiar levou muitos a descrer em sua própria força. Nos seminários on-line, voltamos ao momento em que a pintura ainda não estava associada em nossa mente com a capacidade de copiar a vida.

Quem consegue traçar um ponto e uma linha é capaz de desenhar tudo.

Ligue a música e dance. Primeiro, sem desenhar, deixe o corpo ouvir o ritmo. Você pode achar engraçado, talvez, dançar sozinho, mas essa é a maneira mais fácil de entrar em um desenho, no qual, além das linhas de diferentes tensões e vazios – pausas – entre eles, não há conteúdo. Quando você dança, você cria diferentes formas em movimento. Eles aparecem e desaparecem sem deixar vestígios. Agora tente sincronizar com o som da música “transferir” esses formulários para o papel. Este exercício irá ajudá-lo a liberar sua mão para que ela se mova para trás do carvão, de modo que ele leve a mão, e não a mão – a dele.

Aquele que pode desenhar um ponto e uma linha pode desenhar tudo.

Assim, através de Kalyak-Malyaki, que nada mais é do que um método para analisar formas simples (as crianças começam com isso!), Meus alunos adultos retornam às sensações esquecidas das crianças. Aqui está o que meu aluno conta: “As aulas de desenho me lembram de escavações arqueológicas; quanto mais longe, as camadas anteriores se abrem – impressões das crianças, sensações. 

Tudo o que causou uma boa impressão, não importa quanto tempo fosse, não vai a lugar algum, surge das profundezas da memória, é tão brilhante, e em um momento me faz cinco anos de idade. 

E toda vez que eu entendo isso, na infância, tudo foi sério, verdadeiramente, totalmente experimentado. Mas, em geral, neste curso eu estudo não tanto para desenhar ou esculpir como para aceitar a mim mesmo, minha própria imperfeição e perfeição. Exponha trabalho imperfeito, expresse pensamentos incoerentes. ”

Arte revela um estado de espírito. A arteterapia, com seu efeito sobre o irracional, ajuda-nos a lidar com os fenômenos profundos que não são formulados em palavras. Estados inexpressivos encontram resolução em cores e formas. Criatividade libera não apenas tristeza e tristeza por meio de visão de baixo, ela dá uma saída para a alegria. As alegrias de ser, as alegrias de ser quem eu sou.

Pintar para se reinventar

O desenho espontâneo vale a pena para todos. Improvisações em papel vai ajudar a se livrar dos medos mais fortes, encontrar a liberdade interior e de revelar suas identidades – assim diz Barbara Diane Berry, um professor de arte com 30 anos de experiência, o autor do livro “desenhar livremente!”. Oferecemos 7 dicas deste fascinante “livro-texto” de arteterapia.

1. Lembre-se: não há erro. A improvisação dá uma saída espontânea da nossa verdadeira essência. Quer decidamos mergulhar na arte, escrever, atuar ou dançar – se uma ocupação não tem um plano claro e surge espontaneamente, então ela está próxima do nosso mundo interior.

Não há erros na improvisação – apenas possibilidades. Uma reserva ou esfregaço aleatório levará a descobertas inesperadas. A chave para a liberdade é a capacidade de aceitar tudo o que acontece, não importa quão primitivo, artesanal, ridículo, estúpido (ou o que o crítico interno insista).

2. Comece com os pontos habituais. A psicologia da Gestalt baseia-se no fato de que todos os seres vivos tendem a se equilibrar. O ponto é a forma correta. Portanto, não é de surpreender que desenhar pontos seja um exercício de pacificação que nos ajuda a seguir em frente.

Quando pintar, coloque lentamente alguns pontos no papel com a ponta do pincel. Em seguida, adicione pontos, pressionando toda a superfície da cabeça para a folha. Não há necessidade de alcançar os círculos certos. Simplesmente, usando uma força de pressão diferente, crie formas redondas ou ovais naturais.

3. Não procure a cor perfeita. O processo de desenho deve ser simples e fácil, então tudo o que interromper seu fluxo suave cai sob suspeita. No momento em que nos perguntamos qual cor é a melhor para a próxima parte, colocamos um obstáculo. Deixe que todas as cores tenham o mesmo valor para você – essa é uma maneira de aumentar a espontaneidade das reações.

Com a ajuda de escovas e tinta preta, desenhe um padrão descuidado de linhas. Pinte duas ou três áreas fechadas com preto. Pinte o restante da área com outras cores. Toda vez que você pode tirar uma nova pintura ou repetir cores, use vários tons mais escuros, por exemplo, azul e verde. Termine detalhes e linhas finas em áreas sombreadas com cores escuras.

4. Liberte sua imaginação . Lembra como brincamos na infância, olhando as nuvens? “Parece um coelho. E então – no trem … Agora é um dragão “. Quando a escova percorre o papel, deixando vestígios, esteja preparado para novas oportunidades.

Vamos em uma jornada, desenhando uma linha no papel. Nós não faremos nada de especial, apenas deixe o pincel nos guiar. Talvez a linha se torne ondulada ou se transforme em algo disforme. O que quer que saia por baixo, mova-se com facilidade e liberdade. Quando terminar, observe as linhas resultantes. Eles te lembraram de algo? Escolha um círculo ou enrole e complete com o maior número de detalhes possível.

5. Desarme o crítico interior. Tente relembrar os comentários que o seu crítico interior permite sobre empreendimentos “arriscados”. Foi uma voz de desaprovação que fez você duvidar de sua capacidade ou imaginação? Foi um crítico que avalia você por padrões exagerados e pede que você não faça algo em que nunca se tornará o melhor?

O caminho mais seguro para resistir ao poder do censor é desenhar uma caricatura dele. Se necessário, faça este exercício várias vezes, e você verá que não há dois críticos idênticos. Variações são infinitas! Dotando um demônio mal aparecido, você o desarma antes que ele possa causar algum dano.

6. Como lidar com os medos. A improvisação ajuda a criar um diálogo entre o inconsciente e o consciente. Pincel involuntariamente desenha o que nos interessa. Muitas vezes, estes são componentes verdadeiros da nossa essência que nós negamos. Mas a psique nunca revela o que não estamos preparados. De fato, ao liberar essas energias, nos tornamos mais fortes, mais flexíveis e menos propensos a mudanças de humor.

Desenhe um grande ponto de qualquer cor. Deixe a criatura sair debaixo do seu pincel. Pense em sua cabeça, cauda, ​​garras, presas. Não há limite para o número de olhos ou o tamanho da boca. Faça o mesmo com seus membros – braços, pernas, caudas. Se você não quer que nenhuma parte esteja lá, mais desenhe.

7. Não se leve muito a sério. Encontre algo engraçado em você ou no seu desenho. É bom para o cérebro. O riso tem propriedades cientificamente comprovadas: não apenas entretém, mas também tem um efeito benéfico nos sistemas imunológico, cardiovascular e endócrino. O riso ajuda a lidar com o estresse, gerar ideias e atrair parceiros.

Desenhe duas ovais: esta será sua máscara e o que está escondido atrás dela. O eu externo pode incluir interesses, carreiras e relacionamentos. Pergunte a si mesmo: “Que papéis eu interpreto? O que eu penso sobre mim mesmo, como eu quero olhar nos olhos dos outros? ”O eu interior inclui desejos pessoais, sentimentos ou memórias. Pense que você se importa, quem você ama, o que você sonha. Essas imagens podem rir e trazer alívio.