[email protected] 7 de May de 2019
homem tentando mudar

O  autodesenvolvimento é um processo divertido e interessante, uma coisa que lhe permite corrigir seus erros, melhorar suas habilidades, treinar e dar passos consistentes para o sucesso. Com base em todos os itens acima, você pode ver que tudo o que fazemos durante o desenvolvimento pessoal é uma vantagem para nós. No entanto, até mesmo o autodesenvolvimento tem seus lados obscuros. É uma coisa tão boa que podemos estragar tudo? Infelizmente, isso é verdade. A partir deste recurso e será discutido hoje. “Não mude!” – Como dizem na TV.

Para não entrar nos recantos escuros do autodesenvolvimento, você precisa estar ciente de todas as possíveis armadilhas e tentar evitá-las. Vamos lidar com cada armadilha separadamente.

Você não será perfeito

O autodesenvolvimento nos ajuda a alcançar nosso objetivo, ou seja, seguir em frente. Mas mergulhar na piscina do desenvolvimento pessoal é muito fácil cair em um círculo vicioso. Depois de ler um livro instrutivo, você pode ter um monte de emoções positivas, o que você lê vai fazer você olhar muitas coisas de um ângulo diferente, no entanto, ao invés de praticar esse conhecimento, você começa a procurar por literatura semelhante, procurando por algo mais perfeito. Qual é o problema? Você não usa o que você já conhece. Seu desejo de mudar a si mesmo não leva ao resultado desejado; no final, esse autodesenvolvimento se assemelhará a uma fonte que parece estar realizando algum tipo de ação, mas ainda permanece na mesma posição, no mesmo lugar.

Priorizar

O auto-aperfeiçoamento pode ser adiado por muitos anos, e ainda parecerá a você que você é imperfeito. Concentrando-se nas coisas que você acha que precisa ajustar, você ficará em um lugar sem nenhuma promoção. Não há necessidade de lutar pelo perfeccionismo, lembre-se, você não pode se tornar o melhor em tudo. Grande arte – para poder usar conhecimento e habilidades hoje, agora.

Você é um refém do calendário

Seu calendário está cheio de anotações? É sobre você? O mais provável é que você queira fazer o melhor possível, e aqui essas ações podem levar ao fato de que o número de notas no calendário aumentará, mas o número de casos concluídos com êxito não será movido de um ponto morto. Não se pode falar de progresso neste caso. Conheça seus amigos a partir desse momento: remorso constante e decepção. Você nem perceberá como se encontra no cativeiro de seu próprio calendário. Lembre-se de que nem todos os casos exigem que eles sejam inseridos na lista ou marcados no calendário. Tente manter listas de tarefas no mínimo.

Não caia no círculo vicioso da literatura

Sem dúvida, os livros sobre autodesenvolvimento podem oferecer muitas dicas, usando os quais você pode não apenas aumentar sua autoconfiança, mas também introduzir vida útil útil em sua vida. No entanto, vale lembrar que não há receita única para a vida, e nunca haverá. Ao ler este tipo de literatura, é muito importante fazer as práticas descritas realmente tentando mudar sua vida, e não apenas para dar um pensamento inteligente, ala “Sim, eu concordo, eu faria, eu também faria” Sem ação, não há progresso.

Como se tornar mais independente

No mundo de hoje, é simplesmente necessário ser uma pessoa independente, capaz de tomar decisões sérias. Mas muitas pessoas simplesmente não fazem nada por isso e têm medo de assumir responsabilidade por si mesmas em suas vidas e ações. Alguns nem sequer fazem esta pergunta, e não estão interessados ​​em como se tornar uma pessoa independente e independente, portanto, estritamente falando, eles falham.

Determine seu objetivo

Primeiro você precisa decidir por que quer se tornar independente e se precisa. Por exemplo, muitos estão acostumados a depender dos outros, a perceber não os seus próprios, mas os objetivos de outras pessoas. Na maioria das vezes, essas pessoas têm medo de mudanças em suas vidas e estão procurando desculpas, em vez de fazer ações, a fim de tornar suas vidas mais interessantes.

Outras pessoas tendem a tomar decisões e fazer as coisas sozinhas, conforme necessário, e não a outras pessoas. Eles não querem ser dependentes de alguém e estar ligados a outras pessoas, coisas, situações.

Se você pertence ao segundo tipo de pessoas, então, com certeza, comete erros e enfrenta contratempos e decepções. Mas deve ser lembrado que pessoas independentes têm uma chance maior de alcançar o sucesso e de serem realizadas na vida como pessoa.

Mas isso não é todas as vantagens. Essas pessoas têm a oportunidade de escolher de forma independente uma atividade da qual desfrutem, administrar independentemente suas próprias vidas, sem depender das opiniões de outras pessoas .

É especialmente importante que as pessoas independentes tenham o sentimento de alegria e orgulho em si mesmas, que tenham conseguido tudo sozinhas. Este é um sentimento indescritível, pode e deve ser experimentado.

Pensar em 

O problema de muitas pessoas é que elas nunca aprenderam a pensar por si mesmas, elas freqüentemente confiam nas opiniões e conselhos de outras pessoas, ainda mais se concordam com isso e agem da maneira que outras pessoas lhes impuseram. Você precisa ter não apenas a sua própria cabeça, mas a sua própria opinião, especialmente se ela diz respeito à sua própria vida. Não se permita ser guiado por outras pessoas, ouça os conselhos delas, mas faça do seu jeito, pois será melhor para você na situação que aconteceu.

Comece pequeno 

Se você aprendeu a coisa mais importante, aprendeu a pensar e agir de forma independente, então precisa seguir em frente para as ações. Mas não começar imediatamente a proezas, comece com pequenas coisas que há muito exigiam a sua participação, mas você não tem tempo para fazê-las, ou interferir com os medos e o medo de não lidar com eles. Ou, por exemplo, faça o mais simples, escreva uma lista de produtos e faça compras, limpe seu apartamento, analise sua vida e faça planos.

Lidar com os medos

Seus medos e ansiedades impedem que você avance, tentando algo novo, fazendo coisas. Anote todos os seus medos e tudo o que preocupa você em uma folha de papel. Por exemplo, o medo de falar em público, o medo de ser incompreendido, o medo de algo novo. Você pode ter medos completamente diferentes, talvez menos, talvez mais. Mas devemos definitivamente lutar contra eles.

Preguiça e tempo

Muitas pessoas nem sequer pensam em como desenvolver a independência e, portanto, não valorizam seu tempo, não sua vida. Elimine a preguiça de sua vida, avance, valorize seu tempo precioso e não o desperdice.

Você só precisa aprender a tomar decisões, ter sua própria opinião, tornar sua vida mais brilhante e mais interessante para si mesmo, e não transferir a culpa e a responsabilidade por suas ações e sua vida por outras pessoas. Somente se você perceber que é necessário para você como indivíduo, sua vida melhorará e seu trabalho será recompensado na forma de alegria, felicidade e satisfação.

Como começar a trabalhar em você

Mudança é inevitável. Somente quem está satisfeito com o trabalho monótono e o passatempo no pub como um descanso não precisa deles. Para aqueles que têm grandes ambições em relação a suas próprias vidas, existem maneiras muito mais altas. Mas a mudança é algo que pode ser desgastante, assustador, exaurindo as últimas forças. E além disso, eles precisam de tempo.

Como começar a trabalhar em si mesmo, se a possibilidade de mudança parece quase irreal? Como embarcar nesse caminho difícil chamado “desenvolvimento pessoal”? Considere alguns passos básicos, sem os quais o começo do crescimento pessoal é impossível.

Aceite a realidade 

Aceitação e compreensão é uma das coisas mais necessárias. Por que Porque até então, até você abrir os olhos para a realidade em que vive, você vive no reino da auto-ilusão. Negando o verdadeiro estado das coisas, o próprio homem fecha o caminho para a mudança. Ele racionaliza a situação, tentando imaginar melhor do que realmente é. E isso o deixa menos motivado para fazer a diferença. Também é menos provável que, ao se enganar, uma pessoa seja capaz de transformar a energia do desespero em um canal produtivo.

Então aceite a realidade, mesmo que não seja fácil de fazer. Isso ajudará você a ganhar consciência, que é o primeiro passo para qualquer novo começo.

Tem um desejo 

Para crescer espiritualmente e melhorar sua vida, você precisa lutar por melhorias. Sem esse desejo, nada pode ajudar – nem psicotecnologias avançadas, nem conselhos, nem melhores amigos ou treinadores de ônibus. Você sabe o que pode facilitar o desejo? Visualização do resultado. Você deve estar ciente de que trabalhar em si mesmo, mais cedo ou mais tarde, dará frutos. Ao apresentar estes resultados, será mais fácil para você fazer esforços repetidas vezes para atingir o objetivo. 

Assuma a responsabilidade por si mesmo

Cada pessoa é responsável por tudo o que acontece em sua vida. E a situação atual em que você está localizado é apenas o resultado de decisões tomadas de uma só vez. Ninguém mais pode viver uma vida para você, e o fato de que alguém pode ser a causa de seus fracassos é uma pura ilusão. O autodesenvolvimento envolve o desenvolvimento de um entendimento de que você não precisa mais de instruções ou aprovação de ninguém.

Refine seus objetivos

Quando você já entendeu algo sobre o que você quer da vida , ainda resta a necessidade de definir claramente as metas e objetivos finais. Pense neles como um navegador em um carro – você não pode obter direções a menos que você especifique seu ponto final.

Quando você definir claramente as tarefas, cuja implementação contribuirá para as mudanças necessárias, você será capaz de se concentrar mais em esforços específicos. Seus objetivos devem determinar as formas de alcançá-los, as áreas da vida que estão sujeitas a alterações, o resultado final.

Identifique seus pontos fortes

Todo mundo tem um certo dom e tem habilidades acima da média em uma determinada área. Mesmo se você não for um talentoso ator ou cantor, você pode ser um pai maravilhoso que pode simpatizar com um ouvinte, uma pessoa atenciosa.

Quais são seus pontos fortes? Se não tiver certeza, você pode fazer essa pergunta para amigos ou familiares. As respostas podem ser surpreendentes. Seus talentos e características são o que faz você excepcional e pode ajudá-lo a alcançar as mudanças que você precisa.

Estabeleça prazos claros

Os objetivos devem ser específicos e limitados no tempo. Se você tem um objetivo, mas não define um prazo específico para alcançá-lo – é improvável que seja alcançado em princípio. O mesmo se você tiver um grande objetivo, mas pretende alcançá-lo em pouco tempo. Ao planejar, você precisa ser realista sobre suas capacidades. Em vez de dizer: “Um dia vou me tornar a alma da empresa”, é melhor começar com o objetivo de fazer alguns novos conhecidos em seis meses.

Enquanto você trabalha em mudança, tente não prestar atenção aos obstáculos e dificuldades. Imagine como você se sentirá maravilhoso quando o objetivo for alcançado. E você também pode determinar por si mesmo a recompensa que receberá quando o trabalho terminar.

Dê os primeiros passos

Então, depois de ter identificado os pontos fracos da sua vida, ter assumido a responsabilidade, esclarecido seus objetivos, chegou a hora de dar passos concretos. Essas etapas são ações específicas que ajudarão você a alcançar as alterações necessárias. Na verdade, é nesse momento que o trabalho em si ocorre. Por onde começar depende de suas tarefas específicas. Se você gostaria de perder peso, será uma entrada no clube de fitness e a seleção da dieta desejada. 

Se o seu objetivo é melhorar o desempenho acadêmico, essas aulas são regulares ou com um professor. Passos para atingir o objetivo ajudam a superar velhos hábitos, livrar-se de instalações desnecessárias, trazer as mudanças desejadas.

Cultive perseverança e paciência

Um dos momentos mais difíceis para alcançar qualquer mudança é a necessidade de aderir ao nosso plano todos os dias. É fácil tomar uma decisão, mas quem quer aprender programação depois de um dia de trabalho duro? Como você pode recusar bolo de chocolate na companhia de namoradas? E correr em um dia chuvoso realmente traz tanto prazer quanto um sofá aconchegante e um programa de TV favorito?

Portanto, tome cuidado com os seus objetivos e constantemente se lembrando deles. Seja vigilante e observe todos os dias como você está perto de seus objetivos. Certifique-se de que, mesmo no contexto de distrações, fracassos ou decepções, você sempre tem um suprimento de motivação e dedicação.

As mudanças e o trabalho em si mesmo incluem muitos aspectos: isso inclui fazer compromissos, alocar tempo e fazer esforços. Mas todos esses investimentos você faz no projeto mais importante – em si mesmo. E quando você investe em si mesmo, então no futuro você pode obter as recompensas mais incríveis.

Muitas pessoas se recusam a crescer e se desenvolver, já que nos poros iniciais os resultados são quase impossíveis de medir ou sentir. No entanto, aqueles que alcançam as alturas sabem que a chave para o sucesso é a capacidade de se controlar em todas as situações. E essa habilidade vem através do trabalho duro em si mesmo.


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