Como aprender a alcançar seus objetivos?

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Sua atividade deve estar sempre em nome de uma meta, caso contrário, ela perderá todo o significado. Mas às vezes, querendo algo, as pessoas abertamente cedem aos primeiros obstáculos, e até mesmo não muito difíceis. Dentro do medo e da contradição – talvez eu não precise disso? Ou talvez exatamente o oposto, um obstáculo é enviado para fortalecer seu desejo e desejo de seguir em frente. O sucesso, é claro, nos inspira, mas também são necessários obstáculos, eles nos desenvolvem, tornando nossa mente mais flexível e força de vontade mais forte. Como aprender a desenvolver a atitude certa para a situação e sempre fazer a escolha certa?

1. Para começar, você deve decidir seu objetivo .

 Avalie sua importância, pense nos resultados que isso trará à sua vida. Avaliar os prós e contras, de modo que a meio caminho para não sair do trabalho, porque não vale a pena.

2. Para atingir o objetivo, você precisa saber quais meios o ajudarão a alcançá-lo. 

Você precisa pintar passos importantes para atingir o objetivo e as principais atividades. Sempre pense no plano “B”, de repente tudo vai dar errado, como você esperava, mas no momento certo você terá uma saída para essa situação!

3. Dependendo de quão desejado e indisponível é o seu objetivo, os obstáculos para a sua realização crescem. 

Avalie possíveis opções, possíveis rotas de fuga e pense em como você pode se segurar contra os maiores riscos.

4. Se seu objetivo for muito grande, tente dividi-lo em suas partes componentes. Isso facilitará o acompanhamento dos resultados do seu trabalho.

5. Considere que você não conseguirá nada se pular de um gol para outro! 

Planos de grande escala na cabeça podem ser mudados, mas o curso da vida, subordinado a um objetivo, não será fácil de mudar em um instante. Portanto, você precisa escolher um objetivo flexível para mudanças na vida. Isso permitirá que você não se demore em fracassos e se torne mais tolerante, decisivo e adaptado às condições mutáveis ​​da vida.

anos de grande escala na cabeça podem ser mudados, mas o curso da vida, subordinado a um objetivo, não será fácil de mudar em um instante. Portanto, você precisa escolher um objetivo flexível para mudanças na vida. Isso permitirá que você não se demore em fracassos e se torne mais tolerante, decisivo e adaptado às condições mutáveis ​​da vida.

6. Para alcançar o objetivo é de grande importância, quer você goste ou não.

Por exemplo, os pais costumam sugerir aos candidatos e, por vezes, insistem na escolha de uma determinada profissão. Ao mesmo tempo, os jovens muitas vezes não entendem se precisam ou não. Seminários, palestras sobre como escolher a profissão do futuro, testes psicológicos podem ajudar nisso. Se a meta for imposta por alguém, você poderá ter sucesso, mas não lhe trará alegria.

7. Lembre-se de que nada é impossível e tal que uma pessoa não pudesse alcançar, concentrando nas mãos a coragem e a determinação de trabalhar em nome de um objetivo. 

Por que eu não alcancei o objetivo … de novo?

Se você realmente quer algo, você definitivamente alcançará seu objetivo. E se não funcionar, não é muito desejável. ”

Mais de uma vez eu tive que ouvir isso de meus conhecidos (e de mim mesmo) para justificar a próxima abordagem malsucedida da execução das resoluções de Ano Novo (primavera / fevereiro / setembro).

Realmente não gosta? Quão ruim, então, você quer finalmente dar certo? E de onde vem um desejo tão forte?

Isso é algum talento especial?

Nós imaginamos pessoas que são intencionais e bem sucedidas em seus empreendimentos na maneira que esta imagem nos é apresentada pela literatura de mídia e fast food.

Essas pessoas fazem o seu trabalho diariamente à noite, se não houver outro tempo. Eles dormem por quatro horas por dia. Lembre-se de comer ou ir para a cama em muitas horas de êxtase criativo, sem perceber como os dias substituem a noite. Bombeie energia com litros de café, bebidas energéticas ou alimentos com alto teor de açúcar.

Esses super-homens não são elevados, porque sabem exatamente o que querem. E sua fonte de energia – seu desejo, como uma máquina de movimento perpétuo, lhes dá suprimentos ilimitados de energia.

Este é um belo conto de fadas.

O mito, criado com base em velhas histórias sobre idiotas iwanos, que, inspirados pelo amor de princesas, são iguais a koscheyami

O mito, reforçado em suas posições por filmes de Hollywood “em eventos reais”, em que um cara comum, originalmente de estupidez, só queria e fez.

Existem, claro, exceções, como em qualquer regra. Mas suas unidades estão na casa dos milhões, então você não deve esperar que seu caso seja especial, você só precisa esperar por esse mesmo Desejo. As mudanças para melhor começam com a fixação no momento atual.

É muito importante entender o caminho que você está seguindo. Mas é quase mais importante reconhecer sobriamente o cenário em que você está agora e quem você é hoje.

Por que os sonhos morrem e os objetivos não são alcançados?

Um cara comum, se ele quer algo e assume a responsabilidade de fazê-lo com o mesmo entusiasmo – ele rapidamente diz adeus a ele.

A falta de resultados imediatos, a incapacidade de peneirar todas as tarefas não prioritárias, a fadiga dos custos energéticos maiores do que o habitual, a falta constante de sono, multiplicada pela falta de regime de esportes e controle nutricional – tudo isso é capaz de apagar rapidamente o fogo de qualquer entusiasmo.

Se não há energia, o desejo começa a entorpecer e não mais ilumina o caminho. E você está imerso na escuridão, ou melhor, novamente no cinza.

Não porque você realmente não queria, mas porque o caminho estava errado.

Qualquer sentimento precisa de cuidado para que não evapore. O amor de uma ideia é também o amor que precisa ser construído. Mas aqui só você sozinho é responsável por manter o fogo no fogo.

Por que um desejo de ir longe?

A resposta está na falta de controle sobre o nível de vitalidade, em outras palavras – energia pessoal.

Ela é o motor da nossa vida. A falta de desejo em geral ou a evaporação súbita é o resultado da falta de energia.

Em que consiste a energia humana? Convencionalmente, é dividido em quatro categorias – física, mental, emocional e espiritual. Estas são as quatro baleias que seu mundo pessoal está em pé. Manter o equilíbrio e desenvolver a capacidade é o seu dever sagrado.

Por si só, um alto nível de todas as energias não o levará a satisfazer seus desejos mais estimados. Mas se seu mundo treme e cambaleia, é impossível construir qualquer coisa nele.

Desejos, sonhos, visão do futuro – isso faz parte da energia espiritual, a mais mística dos quatro. Esta categoria inclui sua filosofia de vida, pessoalmente suas respostas às perguntas “por que você vive”, “o que você quer” e “o que é importante para você”.

Respostas precisamente claras a essas perguntas e uma compreensão do fato de que você está indo na direção certa e de acordo com elas, desenvolva essa sua energia.

Sonhos brilhantes e visualização do resultado podem fortalecer essa categoria de sua energia. Mas esta ainda é uma das quatro baleias, e não sua fundação completa.

As energias estão interconectadas e tendem a influenciar umas às outras. Uma energia espiritual de alto nível de fato manterá por algum tempo e alimentará o poder que falta dos outros três pilares do seu mundo. Mas a cabana na única perna de galinha está no mesmo lugar que o Ivan mencionado acima está em contos de fadas.

No presente, os primeiros testes sérios colapsam essa estrutura em uma única coluna.

Portanto, se você realmente quer alguma coisa, faça um favor a si mesmo, não mate esse desejo. Crie um ambiente em que o poder da meta não seja seu único suporte. Seu dever direto para com você mesmo é fazer uma base energética em que um mundo de qualquer alcance de suas ambições possa se sustentar.

Faça amizade com suas baleias, porque elas carregam você por toda a sua vida.

5 princípios eficazes que ajudarão a economizar tempo e se aproximar do objetivo

Grandes coisas não são feitas sentadas no sofá, mas com pequenos passos confiantes – como mais. Às vezes, leva muito pouco tempo para finalmente atingir seu pico. E para isso não é necessário escrever uma lista detalhada de tarefas todos os dias ou planejar a vida nos próximos meses. Oferecemos alguns princípios simples, mas eficazes, que ajudarão a economizar tempo e se aproximar do objetivo.

Regra de 2 minutos

Entre as grandes coisas que fazemos todos os dias, há pequenas coisas que também precisam de nossa atenção. O conceito de dois minutos foi formulado por David Allen. Em seu livro “Como colocar as coisas em ordem: a arte da produtividade sem estresse”, ele explicou por que os 2 minutos alocados para curiosidades vão te salvar da procrastinação. 

Muitas vezes negligenciamos o que podemos fazer em um tempo muito curto, recebendo em troca confusão, desorganização, uma constante falta de tempo. Ganhar a si mesmo deve começar com ninharias. 

Responda às mensagens na rede, faça uma ligação importante, lave os pratos, coloque as coisas de onde os tirou e assim por diante. Se você não fizer isso regularmente, as coisas se acumularão e você precisará de mais de dois minutos. E tendo gasto apenas 120 segundos cada vez que é necessário, economizamos tempo para descanso e coisas mais importantes.

É importante entender que 2 minutos é na verdade um número muito convencional. O ponto não é a quantidade de tempo, mas o fato de você precisar de um mínimo para manter as coisas sob controle.

Regra 10.000 horas

Embora o número seja muito mais terrível, na verdade, essa teoria diz: você não precisa de muito tempo para alcançar o sucesso. Malcolm Gladwell, que por sua vez se referiu ao trabalho de Anders Eriksson, descreveu-a em seu livro “Geniuses and Outsiders”. 

A essência da regra: para alcançar o sucesso em qualquer negócio, você precisa de 10.000 horas. Se você recorrer à matemática simples, isso significa que você precisa gastar cerca de três horas por dia para obter a experiência e o desenvolvimento na área desejada todos os dias. Assim, em 10 anos, você será capaz de alcançar o que sonha. 

O trabalho duro em números simples pode levá-lo gradualmente ao desejado. E, claro, não é necessário praticar-se aprendendo diariamente o dicionário de inglês por 3 horas. Encontre uma maneira interessante de aprender e desta vez se tornará um bom hábito.

Princípio 30 minutos

Outra regra que permite dividir inteligentemente o tempo para o sucesso. Só neste caso, precisamos de 30 minutos diários para realizar tarefas homogêneas. De acordo com a teoria de 30 minutos, a repetição regular dos mesmos casos ajudará a dominar melhor as habilidades. E para melhorar o processo da tarefa deve ser complicado, logo que o primeiro parece fácil. 

al trabalho gradual é necessário para os passos que personificam o sucesso, só você pode decidir como e quando subir mais alto. Além disso, meia hora é o suficiente para trabalhar em si mesmo, mas não tanto para se concentrar em apenas uma tarefa.

Regra 21 dias

Que coisas úteis você pode fazer em três semanas? Leia alguns livros, relaxe, aprenda uma nova habilidade. E o que é importante – você pode desenvolver um bom hábito. Psicólogos dizem que, se a mesma ação for repetida por 21 dias, seu corpo se acostumará a ela.

 Por exemplo, desta forma você pode aprender a se levantar mais cedo, porque o seu relógio biológico irá sintonizar o modo desejado. Ou treine-se para ler um certo número de páginas todos os dias. Esta regra também atua ao contrário e ajuda a erradicar os nocivos. 

Por 21 dias, você pode desmamar-se para comer alimentos prejudiciais ou até mesmo fumar. No entanto, alguns psicólogos acreditam que, para que um hábito se estabeleça, você precisa fazer isso 40 dias. Portanto, essa regra às vezes também é chamada de regra de 21 ou 40 dias. E o mais importante é que, se pelo menos um dia você se permitir parar de se acostumar a algo, terá que começar tudo de novo. Portanto, reunir força de vontade em um punho e começar a contar.

Regra de 50 páginas

Todos nós acreditamos que nosso tempo deve ser gasto em algo útil. Lendo livros nós a priori referimo-nos a isto. No entanto, entre a literatura, obviamente, há uma que não gostamos. Portanto, a regra diz: se o livro não o impressionou nas primeiras 50 páginas, você não deve continuar a lê-lo. Atacar livros chatos por causa da quantidade é ignóbil.

 Afinal, você sempre pode encontrar algo semelhante, mas, por exemplo, mais artístico, com um enredo brilhante ou simplesmente escrito. O “teste” de 50 páginas, como regra, deixará claro se você escolheu o livro certo. Se não, não perca seu tempo.

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