Sat. Mar 28th, 2020

Equipe Médica FA – Transtornos e doenças

Artigos sobre doenças e transtornos mentais

Como se tornar bem sucedido?

exemplo de sucesso bem sucedido

Você já pensou que as pessoas com conhecimento médio e baixo QI alcançam um sucesso muito maior na vida do que os alunos de honras da escola? Como se tornar uma pessoa feliz e ser capaz de gerir uma empresa de sucesso?

Esta questão preocupa muitos. Existem regras especialmente projetadas que podem ajudar uma pessoa a ter mais sucesso. Não espere que, como se segue as anotações, você pode mudar imediatamente sua vida. Mas certifique-se de que eles, empurrando você para algum tipo de análise e reflexão, irão ajudá-lo a encontrar uma idéia que possa torná-lo um empreendedor de sucesso.

Regras de Sucesso

Especialistas construindo uma empresa privada identificaram uma dúzia de regras que podem ajudar todos a alcançar resultados positivos em um campo específico de emprego. Deve-se notar a importância da capacidade de interagir e se comunicar com os outros. Arte e prontidão para estabelecer facilmente, assim como manter e desenvolver contatos positivos com pessoas de diferentes crenças, atitudes e nacionalidades, ajudam na condução dos negócios.

Então, para se tornar um empresário de sucesso, você precisa:

  • determinar a meta para o período de tempo mais próximo e priorizar corretamente;
  • valorize seu tempo e administre-o racionalmente;
  • monitore sua aparência;
  • Não se esqueça de manter seu corpo em forma física, porque mesmo as melhores roupas não serão capazes de esconder problemas de saúde;
  • assumir responsabilidade;
  • concentre-se em um caso selecionado;
  • ser pontual;
  • charme feminino não pode prejudicar negócios (item para mulheres);
  • aprenda a falar lindamente;
  • preste atenção à sua família, porque somente eles estão sinceramente felizes com suas conquistas.

Como mudar hábitos

Quando se trata de mudança de hábitos, é importante perceber com sobriedade quais você já tem – bons e nem tanto. Isso se aplica tanto a todos os dias (o que você come no café da manhã, como você se comporta em reuniões de negócios) e hábitos mentais (o que você costuma dizer a si mesmo, como você conduz o diálogo interno, como você reage a circunstâncias imprevistas).

O objetivo da  semana infernal é identificá-los, desenvolver os úteis e substituir os maus por melhores hábitos.

  • O primeiro passo é identificar os hábitos que você tem e avaliá-los. Quais hábitos são úteis e quais não são? O que você quer desenvolver e do qual se livrar?
  • O próximo passo é introduzir bons hábitos e transformá-los em padrões automáticos de comportamento e pensamento, que permitirão usá-los sem pensar.

Você não precisa se forçar a escovar os dentes todas as manhãs. Você simplesmente vai e limpa. A mesma coisa acontece com muitas outras coisas. Se você está acostumado a telefonar para seus clientes mais insatisfeitos na segunda-feira de manhã, basta ligar sem hesitar. Para aqueles que não têm tal hábito, a perspectiva de conversas desagradáveis ​​é atormentada por uma semana inteira. Eles perdem muito tempo e energia, e a tarefa continua sem ser cumprida.

Faça uma lista de seus hábitos

Pegue uma folha de papel e uma caneta. Escreva seus bons e maus hábitos nisso. Tudo o que vem à mente.

Role o seu dia normal – minuto a minuto – e pergunte-se: “Como costumo me comportar? O que estou fazendo? Como posso mudar e melhorar meus hábitos? ”

Feedback

Você consegue se lembrar de mais alguns exemplos? Comece a coletar feedback .

Pergunte a amigos, colegas, filhos, que bons e maus hábitos você tem. Certifique-se de obter feedback de pelo menos uma pessoa de todas as áreas da sua vida.

Quando terminar a lista, você certamente fará algumas descobertas importantes. Mas lembre-se: não discuta com aqueles que lhe dão feedback . Se um colega declara que em seu trabalho você mostra fraqueza e inconsistência, que raramente se concentra em reuniões, que constantemente interrompe e ouve apenas o que diz a si mesmo – acene e escreva tudo o que disse sem objeção.

Você terá que fazer o mesmo quando seus filhos disserem que você tem uma bagunça eterna em sua cabeça e que você está apenas fingindo que está ouvindo como eles estão indo na escola e, na verdade, aderindo ao Facebook; ou quando a esposa trai que você come muito ruidosamente e põe os cotovelos sobre a mesa. Pegue e anote! Espero que, ao coletar feedback, você receba surpresas agradáveis.

Pergunte a si mesmo

  • De manhã, você mal se encaminha para o banheiro, cantando ou ligando o rádio?
  • Você escova os dentes de alguma forma ou faz isso completamente, inclusive usando fio dental?
  • Você raspa descuidadamente ou com cuidado? Você presta atenção nos pêlos entre as sobrancelhas, no nariz e nos ouvidos?
  • Você aplica maquiagem como de costume ou está pensando em como quer parecer exatamente hoje?
  • Quando você tira uma camisa ou uma blusa, você acha que vai fazer, ou cuidadosamente passar a coisa?
  • Coloque a primeira coisa que vem à mão, ou pense sobre o que vestir para parecer elegante e se encaixar na ocasião – e há alguma razão específica para essa abordagem?
  • De manhã você está mal-humorado e nem tenta esconder a irritação ou está otimista com o começo do dia, mas no café da manhã você demonstra alegria e entusiasmo?
  • Você pula o café da manhã ou come e bebe algo saudável pela manhã?
  • No café da manhã, você está olhando para um saco de leite na mesa ou lendo cuidadosamente um jornal?
  • Você vai trabalhar com relutância, inclinando-se ou endireitando as costas, sorrindo e mostrando sua inspiração com toda a sua aparência?
  • Você está aberto para os outros, sempre de bom humor e brilho otimista de manhã ou um pouco fechado?
  • Você deixa um prato sujo na mesa ou coloca na pia?
  • Você está planejando o seu dia ou vai com o fluxo?
  • Você faz alguma coisa quando começa a ficar cansado?
  • Seus apertos de mão são lentos ou cheios de energia?
  • Você esquece os nomes das pessoas que você cumprimenta?
  • Quando você conhece novas pessoas, seu visual é distraído?
  • Você usa redes sociais durante o horário comercial?
  • Nas reuniões e durante as conversas, você está ouvindo atentamente?
  • Você está atento aos outros? Você percebe como eles gerenciam seus negócios? O que você pode fazer para ajudá-los?
  • Você imediatamente começa a trabalhar ou adia para mais tarde?
  • Você toma a iniciativa ou a deixa assim?
  • Você come saudável? Você lanche entre as refeições principais para manter sua força?
  • Você prioriza corretamente?
  • Você pede ajuda quando há necessidade?
  • Você trabalha duro e eficientemente?
  • Você está focado?
  • Com que frequência, ao abrir um email, você clica em uma nova mensagem, a lê no meio e a fecha, percebendo que algumas ações são exigidas de você?
  • O que você faz quando volta do trabalho para o seu carro: ligue o rádio, faça as chamadas telefônicas necessárias ou ouça um bom audiolivro?
  • Passando tempo com as crianças, você está focado no momento atual?
  • Você vai para a cama mais cedo ou mais tarde?
  • Indo para a cama, o que você está feliz?

Por que você precisa se desenvolver?

A percepção correta do mundo, a análise e a sistematização, a expressão da opinião de um são componentes do funcionamento correto de uma pessoa na sociedade.

A atividade humana é continuamente, ao longo da vida, acompanhada de processos mentais, tais como: memória, sensação, percepção, pensamento, atenção, imaginação, fala.

Para entender o tópico, apresentamos o conceito: o processo mental é uma forma diferente de exibição única e holística da pessoa em todo o mundo e seu lugar nela. Dependendo do nível de desenvolvimento que você tem em seus vários processos mentais, podemos falar sobre seu desenvolvimento.

O autodesenvolvimento é uma atividade que precisa ser feita constantemente. Por exemplo, a memória de uma pessoa deve ser constantemente treinada. A personalidade, que desde o nascimento foi recompensada com uma excelente memória, logo começará a esquecer as coisas elementares, se não desenvolver esse processo mental.

Como desenvolver memória

Aqui estão algumas maneiras de melhorar a memória :

  1. Você passa alguns minutos por dia aprendendo algo de cor. Que seja qualquer coisa: algumas linhas de um poema, uma fórmula, um número de carro, um número de telefone, uma inscrição no moletom do seu colega. Segundo especialistas, a maneira mais eficaz de melhorar a memória é aprender a prosa.
  2. Aprenda idiomas estrangeiros. Você pode se inscrever para um curso de língua estrangeira, ou você pode aprender de forma independente um novo curso. São linguagens que têm um efeito benéfico na memória de uma pessoa.
  3. Tente aprender os aniversários de seus parentes. Se isto é dado a você sem dificuldade, então vá para os dados de seus amigos. Primeiro de tudo, treina memória, mas com isso você memoriza os dados de que precisa. Seu primo de segundo grau ficará feliz em receber parabéns pelas férias por telefone.

Desenvolvimento do pensamento

Como você sabe, todos os processos no corpo humano estão intimamente relacionados. Portanto, para desenvolver uma função mental, é necessário alocar tempo a vários de uma só vez.

Uma das funções mentais mais importantes é o pensamento. Como observa os especialistas , problemas com o pensamento são um sinal de que o cérebro precisa ser carregado. Pode parecer estranho, mas para resolver problemas com o pensamento, você precisa prestar atenção ao que come.

  • Para quem tem problemas com essa função mental, é necessário comer produtos cárneos, peixes, batatas, cafeína, nozes, pão, bebidas com ervas e gengibre.
  • Carregar de manhã e praticar esportes é outro componente importante do desenvolvimento do pensamento.
  • Após o carregamento e o café da manhã, reserve um tempo para resolver enigmas ou quebra-cabeças.

Seguindo estas regras simples, você sentirá que sua condição se tornou melhor, seus pensamentos são novos, sua memória é melhor.

Bons hábitos melhoram o desempenho

Toda vez que eu falo sobre hábitos, lembro da minha irmã. Na escola, eu estava exausto para conseguir notas altas. Consegui alcançar o que queria, mas trabalhei nisso como maldito. Eu era considerado um nerd e tentei ficar longe.

Minha irmã estudou a um ritmo medido, dia após dia, das nove às quatro. Nem mais nem menos. Ela não só ganhou pontos altos, mas também teve muito tempo livre após o dia na escola – enquanto ela sempre soube o que ela já tinha feito e o que ela havia deixado.

Minha irmã conseguiu estabelecer um novo recorde escolar para o total de pontos altos, ela continuou a mostrar resultados exemplares no ensino médio e na faculdade de direito. Suas notas eram tão boas que irritavam muitos, especialmente porque pareciam ter sido dadas a ela com facilidade.

Seu segredo eram bons hábitos e ações de rotina .

Aqueles que me conhecem bem, sabem que eu gosto de pensar que de tempos em tempos você pode pressionar e trabalhar contra o relógio.

Mas se você trabalha constantemente em tal ritmo, isso afetará necessariamente a produtividade e a vida em geral. Então esta abordagem se torna um mau hábito.

Se você quiser continuar trabalhando por um longo tempo, não pode deixar de ter bons hábitos – assim como sem descanso, recuperação, comunicação com a família e amigos.

Dizem que o homem mais rico da China trabalhava dezessete horas por dia durante quarenta anos sem férias. Talvez isso seja verdade e talvez até mesmo ficção. De qualquer forma, não parece muito atraente e dificilmente corresponde ao bom senso. Mesmo considerando todas as suas conquistas.

É possível que, se ele se permitisse descansar e relaxar, ele ganhasse ainda mais.

Sociônica e desenvolvimento pessoal

A sociônica permite que uma pessoa se sinta completamente, tendo adquirido conhecimento sobre seu próprio tipo de personalidade. Uma pessoa com sua ajuda pode reconhecer as habilidades, força e fraqueza inerentes a ele.

Tendo descoberto um tipo caracterizador, pode-se determinar a escolha da ocupação, do trabalho e do círculo social.

Sociônica

Cada indivíduo pode reconhecer seu tipo sociônico. Com base nessa característica, uma pessoa pode tomar decisões e fazer uma escolha mais conscientemente.

Socionics está em estreita relação com a sociologia, psicologia e ciência da computação. Esta disciplina tem uma natureza aplicada, e é por isso que pode ser aplicada em amplas áreas de atividade prática. Esta ciência provou-se no campo da seleção de pessoal, lingüística, treinamento, atividades sociais e políticas e outros campos.

A fim de criar um teste para determinar o tipo de personalidade, os cientistas realizaram muitas pesquisas. A tipologia baseia-se na definição de intuição, sentimentos, percepções e pensamento do indivíduo.

Impacto no desenvolvimento pessoal

Determinar o tipo de pessoa com base no socionismo possibilita influenciar intencionalmente sua personalidade, a fim de levá-la a um equilíbrio positivo interno e intensificar o desenvolvimento. Um especialista em sociônica, possuindo conhecimentos e tecnologia relevantes, é capaz de levar uma pessoa a uma interação positiva na sociedade e melhorar a qualidade de sua atividade profissional.

O processo de desenvolvimento pessoal na sociônica se deve ao fato de que a estrutura de informação que prevalece para cada indivíduo permanece inalterada ao longo da vida, mas as funções sociônicas mudam devido ao recebimento de novas informações, afetando diretamente o indivíduo. Existem duas visões sobre o desenvolvimento pessoal:

  • Funções sociônicas são preenchidas com informações gradualmente, em proporções iguais em relação umas às outras ao longo do curso da vida.
  • Diferentes etapas da vida enriquecem de forma desigual as funções sociônicas, desenvolvendo um bloco específico em um período específico.

Independentemente da faixa etária, os motivos de uma pessoa serão determinados sob a influência de um modo de pensar, um modo de percepção do mundo. Com base nisso, o indivíduo demonstra interesse em uma determinada área da vida, resolvendo os problemas que surgem de acordo com suas capacidades individuais.

Funções sociônicas são incluídas no trabalho na formação da personalidade e seu desenvolvimento gradualmente. As informações adquiridas por uma pessoa são acumuladas em todos os lugares, em todas as funções, mas a personalidade se desenvolve mais ativamente, dependendo de um determinado estágio da vida.

Participando do desenvolvimento pessoal, a sociônica permite que você forme um alto nível de eficiência nas atividades mais adequadas a uma determinada pessoa, para minimizar as conseqüências dos problemas do fator humano.

O desenvolvimento de várias habilidades e direções de interesses de um indivíduo, conduzidas por métodos sociônicos, contribui para a formação de posições de vida especificamente definidas e estimula o desenvolvimento posterior do indivíduo. Isso permite formular com clareza os objetivos desejados e coordenar as ações para alcançá-los, de acordo com suas capacidades, levando em consideração o tipo de característica inerente ao indivíduo.