Como ter sucesso nos relacionamentos com as pessoas

peca sendo encaixada

As pessoas não podem ser consertadas. Eles podem ser ajudados, podem ser apoiados, mas não podem ser corrigidos. Nós não somos carros. Nunca esqueça isso.

A maioria das pessoas sofre de SDS – Síndrome de Auto-Análise de Deficiência. Se lhe parece que você não está sujeito a isso, então você está provavelmente enganado. Portanto, responda ao feedback sobre você com calma. Essas avaliações podem ser um verdadeiro presente para você.

Algumas pessoas não mudam. Eles não querem fazer isso. Eles se parecem com lâmpadas. Mas eles vão mudar se você encontrar o interruptor certo. Essa é a vida.

Pessoas inteligentes às vezes fazem coisas estúpidas também. Alto QI nem sempre é idêntico à presença de sucesso nas relações com as pessoas. Nesta ciência não é concedido graus académicos. Então seja simples.

Lembre-se, você recebe o que você concorda em suportar. Seu silêncio ainda está falando sobre algo, mas nem sempre sobre o que você quer dizer. Portanto, às vezes você deve falar em voz alta.

Humilhação de pessoas – para amadores. Este é um sinal de fraqueza, não de força. Peça ajuda se você precisar. E dê uma passagem só de ida para a humilhação.

Ser “fofo” nem sempre é útil. Desculpe incomodá-lo, mas é. Uma pessoa que não é popular com as pessoas pode, por vezes, alcançar um maior sucesso. A rigidez é um indicador de força.

Lembre-se, uma pessoa pode fazer a diferença, mas duas são necessárias para o tango. Encontre a coragem de se perguntar se a sua falha está no problema. Isso vai dizer sobre sua coragem. Além disso, ajuda muito.

Se você não investir, não espere o resultado. O dinheiro não cresce nas árvores e as relações humanas não sobrevivem com base na indiferença. Eles vão desaparecer até você começar a alimentá-los.

Espero pelo melhor, mas tenha expectativas realistas. As únicas exceções são aquelas que gostam do estresse. No entanto, isso não pode ser considerado normal. “Não acorde o cachorro adormecido.” No entanto, não transforme esse conselho em um credo. Concordado?

Mantenha sua atitude em relação às pessoas sob controle. Seguir este conselho pode ser mais importante do que você pensa, e no final pode se livrar da hostilidade e da possível briga, se você não acredita, pergunte a Mark.

Mate a necessidade de estar sempre certo. Você está enganando a si mesmo, acreditando que isso é verdade. Você não está sempre certo. Portanto, esteja preparado para admitir seus erros e, em seguida, analise o sucesso sério que você alcançou.

Trate as pessoas como elas querem ser tratadas. Você ficará surpreso com quanto benefício obterá se primeiro ajudar as pessoas a alcançarem o que desejam. É tolice tratar todos igualmente. Então, seja flexível se você quiser ter sucesso.

Quando você sabe o que acontece na vida das pessoas e o que é importante para elas, você tem a oportunidade de construir boas relações com elas. Quando você ouve uma pessoa para entendê-lo e expressar seu próprio ponto de vista, você está se movendo em direção a um ótimo relacionamento. É para isso que você precisa se esforçar.

Quando você fala às pessoas sobre “o que é feito bem …” e “o que seria ainda melhor se …”, você não transforma suas críticas em tortura. Tais frases podem restaurar a autoconfiança nas pessoas e restaurar os relacionamentos. Tem um efeito poderoso.

Se você analisar por que as pessoas constantemente se queixam de algo, você verá que muitas vezes há razões para sua resistência. As pessoas precisam ser ouvidas, não rotuladas. Isso é chamado de respeito. As pessoas precisam sentir sua importância, pois todos representamos um certo valor para a sociedade. Portanto, quando você satisfaz as necessidades das pessoas por um senso de seu próprio valor, você realmente as ajuda a ter sucesso. Isso é chamado de privilégio.

Quando as pessoas perdem o ânimo, você pode ajudá-las a restaurá-lo. Você pode precisar ajudá-los a olhar para o fracasso com olhos diferentes, obter uma pequena vitória ou deixar algum tempo para ficar chateado. Mas não por muito tempo. O fracasso é apenas um capítulo da vida deles. Você pode ajudá-los a escrever um novo capítulo. Isso é ótimo.

Finalmente, verifique se você é ouvido. Fale para que você seja escutado. Você precisa levar sua mensagem para o público. Não deixe que ele se perca no mar de detalhes. Sature-o com fatos, mas não se esqueça de transformar em sentimentos. Envolva, influencie, motive. E você terá sucesso no relacionamento com as pessoas.

Criando intimidade interpessoal

Um grupo de psicólogos liderados por Arthur Aron (Arthur Aron) realizou um estudo científico, cujo objetivo era criar intimidade entre duas pessoas.

Na revista Personality and Social Psychology (Boletim de Personalidade e Psicologia Social), os autores publicaram um relatório detalhado sobre suas pesquisas, cujas posições-chave são dadas abaixo.

Uma metodologia prática foi proposta para criar intimidade entre duas pessoas em condições experimentais. Independentemente de uma pessoa estar ou não em um relacionamento, a formação de um casal no processo de comunicação de indivíduos específicos e as condições para o desenvolvimento de um relacionamento tornam-se variáveis ​​manipuladas.

Uma metodologia prática foi proposta para criar intimidade entre duas pessoas em condições experimentais. Dentro de 45 minutos, os casais se desempenham gradualmente aumentando as tarefas de intensidade de auto-descoberta e construção de relacionamento.

O experimento 1 mostrou maior proximidade após interagir com o desempenho dessas tarefas em comparação com tarefas comparáveis ​​de uma conversa normal.

Nos experimentos 2 e 3, não foram encontrados efeitos significativos de proximidade, apesar de poder suficiente, para: (a) casais cuja característica era a não revelação de posições importantes, (b) casais com mútua simpatia esperada ou (c) estabelecer um objetivo claro.

Esses estudos também permitiram a formação de um banco de dados para a resolução de questões teóricas, levando a conclusões preliminares provocativas sobre o estilo de apego e introversão / extroversão.

Um fator-chave na pesquisa conduzida pelo instituto de psicologia no campo da psicologia social das relações íntimas é a questão de saber se o sujeito está em tal relação.

Até agora, os pesquisadores compararam relações próximas e não estreitas, ou aquelas que entram em relacionamentos não no contexto de relacionamentos íntimos, ou aqueles que estão próximos em diferentes graus (nestes casos, os critérios para o grau de proximidade são usados ​​(por exemplo, Aron & Smollan, 1992; Berscheid). , Snyder & Omoto, 1989) Mas em todas essas abordagens, a existência de uma relação próxima, as características de seus membros ou as circunstâncias sob as quais as relações se desenvolvem não são gerenciáveis ​​durante o curso de um experimento.

A metodologia prática de criar intimidade é apresentada em um contexto experimental, de modo que independentemente de o sujeito estar ou não em um relacionamento, a criação de pares no processo de relacionamento dos indivíduos e as circunstâncias em que as relações se desenvolvem tornam-se operações experimentais controladas.

Isto é, tentamos fazer com que permanecer em relacionamentos acessíveis para pesquisas de laboratório e manipulações experimentais, bem como o paradigma de grupo mínimo, procedimentos de indução de humor ou métodos para reduzir a auto-estima abriram horizontes amplos para estudos teóricos anteriores.

A pesquisa apresentada aqui examina os elementos do procedimento que desenvolvemos para trazer proximidade sob condições controladas e demonstrou sua aplicabilidade para testar questões teóricas que anteriormente só poderiam ser consideradas usando dados de correlação.

O padrão chave associado ao desenvolvimento de relacionamentos próximos é a autorrevelação sustentada, incremental, recíproca e personalizada (ver, por exemplo, Altman & Taylor, 1973; Berg & Clark, 1986; Collins & Miller, 1994; Derlega, Metts, Petronio & Margulis). , 1993; Dindia & Allen, 1995). A base do método que desenvolvemos é a reestruturação de tal auto-revelação entre estranhos. Também usamos em nosso experimento duas condições retiradas da literatura sobre atratividade e relacionamentos:

  • escolhemos pessoas para discordar sobre questões globais (por exemplo, Byrne, 1971; Rosenbaum, 1986);
  • assumimos que o parceiro de cada sujeito gostaria de amá-lo (por exemplo, Aron, Dutton, Aron & Iverson, 1989).

Finalmente, seguindo o modelo usado em outras áreas de pesquisa (por exemplo, memória, percepção), excluímos problemas com uma solução única. Os estudos apresentados aqui afetam sistematicamente a utilidade de cada um desses elementos-chave do procedimento (a natureza da questão, a falta de discordância, a expectativa de simpatia mútua e a provisão de proximidade através de uma questão específica).

Os dados obtidos a partir do processamento do Experimento 1 confirmam a importância do tipo de pergunta ao criar proximidade. O conteúdo das perguntas – independentemente de exigirem a auto-revelação e outras intimidades relacionadas – teve uma vantagem significativa.

Os dados da Experiência 2 ilustram o potencial do procedimento de proximidade para modelagem em condições de laboratório que, de outra forma, não estão sujeitas a altos níveis de controle experimental.

Os resultados do experimento 3 mostraram uma tendência geral para os indivíduos introvertidos terem uma capacidade ligeiramente menor de garantir proximidade (e uma tendência bastante clara de fazê-lo quando não há indicações especiais de proximidade como tarefa), o que é consistente com a compreensão geral da introversão como desconforto nas interações sociais com não familiares. por pessoas.

Esses achados são importantes porque demonstram o potencial significativo desse tipo de procedimento para esclarecer questões teóricas. Em nosso estudo, eles demonstram:

  • a capacidade de controlar os casais (como foi feito nos estudos 1 e 2 com estilo anexo);
  • a capacidade de manipular as circunstâncias de interação, (no nosso caso, o objetivo é a proximidade) e avaliar o seu efeito regulador no contexto da teoria.

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