[email protected] 9 de May de 2019
boneco triste

O comportamento autodestrutivo é característico de pessoas propensas à autodestruição cruel, a fim de atrair a atenção: tentativas de suicídio, sexo inseguro, acidentes automobilísticos impressionantes, autoflagelação, anorexia e bulimia, dirigir embriagado, tomar drogas e ataques de raiva .

É difícil se livrar de maus hábitos. Às vezes, até parece que temos dois cérebros: um quer apenas o bem, e o outro resiste desesperadamente em uma tentativa inconsciente de preservar o estado das coisas. O novo conhecimento de como nosso cérebro funciona nos dá a oportunidade de entender essa dualidade de personalidade , nos dá um guia para a ação e espera que consigamos superar nossos próprios medos e resistência interna.

Os psicoterapeutas ajudam muito, mas ainda há muitos clientes insatisfeitos que não receberam o que procuravam. No entanto, existem muitas razões para encontrar esperança agora. Combinadas, diferentes áreas da psicologia e da ciência do cérebro podem lhe dar um guia para se livrar de hábitos autodestrutivos que impedem sua vida.

Modelos de comportamento autodestrutivo

  • Vício em internet
  • Comer demais
  • Isolamento social
  • Jogo
  • Mentira óbvia
  • Imobilidade
  • Auto-sacrifício
  • Excesso de trabalho (do processamento)
  • Atos suicidas
  • Anorexia / Bulimia
  • Incapacidade de expressar
  • Dependência de video games e esportes
  • Roubo e cleptomania
  • Incapacidade de priorizar (muitas tarefas na lista de tarefas pendentes)
  • Atração para as pessoas “erradas”
  • Evitando oportunidades para expressar seus talentos
  • A tendência de permanecer em uma situação desfavorável (trabalho, relacionamento)
  • Comportamento anti-social
  • Comportamento agressivo passivo
  • Incapacidade de lidar com dinheiro; dívidas crescentes, incapacidade de salvar
  • Automedicação
  • Comportamento cruel, egoísta e irrefletido
  • Desnutrição
  • Desorganização crônica
  • Orgulho estupido
  • Evitando a atenção
  • Perfeccionismo
  • Incapacidade de começar a procurar trabalho
  • Bajulação; comportamento manipulativo para receber amor
  • Padrões excessivamente altos (em relação a si mesmos ou aos outros)
  • Fraude, roubo
  • Procrastinação (procrastinação)
  • Negligência de sua própria saúde
  • Álcool ou abuso de drogas
  • Atraso crônico
  • Desatenção aos outros
  • Maus hábitos de sono
  • Desatenção
  • Incapacidade de relaxar
  • Fumar
  • Falta de vontade de pedir ajuda
  • Sofrimento silencioso
  • Vício em moda
  • Sexo promíscuo; sexo casual sem relacionamento
  • Batalhas sem sentido com pessoas em autoridade
  • Dependência de TV
  • Timidez excessiva
  • Apetite ao risco
  • Compras como um tratamento para a depressão
  • Dependência de jogos de computador
  • Propensão à vagabundagem, implorando
  • Ansiedade aumentada
  • Vício sexual
  • Escolhendo o papel do mártir
  • Ações de disputa
  • Dependência de condução perigosa
  • Furto em lojas
  • Degradação sexual
  • A tendência de estragar tudo exatamente quando tudo está bem
  • Perseverança além do senso comum
  • Acumulação excessiva

Auto-destruição dura

Uma vez conheci uma mulher que era a personificação da maternidade, apenas uma super mãe. Constantemente brincava com um bando de crianças, estava no conselho parental, sempre fazia compras, lavava, limpava, cozinhava, era ativista na comunidade da igreja, nunca reclamou e parecia feliz.

Quando ela descobriu que seu marido tinha uma conexão ao lado, ela tentou se envenenar com gás de escape em sua garagem. Eu acho que em toda a sua vida ela era uma “boa menina”, tentando agradar a todos e esperando que o bom comportamento fosse recompensado.

Quando ela descobriu que o marido a estava enganando, toda a sua raiva diminuiu sobre ele (e incidentalmente em toda a família). Depois de voltar para casa do hospital, ela notou que ninguém simpatizava com ela e não ofereceu ajuda. Em vez disso, todos estavam apenas esperando que ela voltasse ao seu papel de dona de casa carinhosa.

Alguns dias depois, ela fez outra tentativa suicida. Suicídio era o único meio efetivo de expressar seu desespero. No final, ela deixou o marido, complicando significativamente sua existência, mas as crianças pararam de vê-la como um dado, e isso salvou sua vida.

As pessoas que têm um comportamento autodestrutivo , provocam os outros a serem solicitados a parar e depois continuar de novo e de novo.

Eles são freqüentemente diagnosticados com transtorno bipolar ou condições limítrofes . Normalmente eles empurram as pessoas para longe de si, mas muitas vezes sabem encantar ou manipular, elas podem ter habilidades criativas reais, para que outros possam cair sob sua influência.

Essas pessoas geralmente estão no fundo, experimentando solidão e vazio . Amy Winehouse * parecia um exemplo clássico de uma personalidade borderline levada ao extremo, e seu pai falava dela como sendo maníaco-depressiva. No entanto, estas são explicações simplificadas: todo mundo podia ouvir uma dor genuína em sua voz, e quando ela ficou sozinha por um longo tempo, Amy morreu.

Para pessoas como Janice Joplin, Kurt Cobain **, David Wallace ***, Amy Winehouse, Marilyn Monroe, a solidão parecia ser fatal: assim que permaneciam pelo menos por um momento sem apoio, faziam algo imprudente ou entravam em depressão. .

Recentemente conheci uma jovem que trabalhava em uma das escolas preparatórias de maior prestígio do país. Desde que ela teve um episódio com “cortes” na adolescência, ela tinha um cheiro especial nesse comportamento entre seus alunos. A mulher disse que assistiu quando uma jovem estudante conduziu uma conversa animada com o reitor e balançou os braços, revelando cortes de barbear frescos em suas mãos. O reitor, sem notar esses cortes, continuou a conversa.

Sempre me pareceu estranho que jogar fora a bandeira vermelha seja percebido simplesmente como atração de atenção . Se alguém está procurando por atenção, talvez isso signifique que ele não a recebe ou não a recebe da maneira que gostaríamos.

Um estudo de longo prazo de pacientes hospitalizados após a auto-cura deliberada (tentativas de suicídio, cortes e assim por diante) mostrou que, após seis anos, quase 60% deles continuaram a se machucar.

Outra pesquisa de jovens motoristas com episódios de autodestruição na história revelou um nível extremamente alto de risco de acidentes automobilísticos: em 85% deles, outro veículo estava envolvido. Aqueles que estão preocupados com o destino dessas pessoas encontram-se em uma situação muito difícil, porque são confrontados com uma sequência de situações críticas, e a ajuda que podem oferecer não traz resultados tangíveis. Aqueles que jogam fora a caixa de sinalização vermelha estão abusando de sua boa participação .

No final, alguns estão começando a entender: como nada pode resolver seu tormento interior, eles mesmos precisam aprender a se controlar para usar o que a vida lhes oferece.

Notas de rodapé

* Amy Winehouse (Amy Jade Winehouse, 1983-2011) – cantora e compositora inglesa; morreu com a idade de 27 anos de uma overdose de drogas. 
** Kurt Cobain (Kurt Donald Cobain, 1967-1994) – músico norte-americano, líder do grupo Nirvana; cometeu suicídio aos 27 anos de idade. 
David Wallace (David Foster Wallace, 1962-2008) – escritor e filósofo americano; cometeu suicídio aos 46 anos de idade.

Ações destrutivas

Um homem com uma bandeira vermelha quer incondicional, cura, amor ideal, e estas são expectativas infantis e demandas injustas.

Quando essas pessoas se casam, o parceiro coloca um fardo insuportável sobre elas. Às vezes, um parceiro simplesmente demonstra ingenuidade, acreditando que o verdadeiro amor vai lidar com todos os problemas. E às vezes as necessidades dos cônjuges se complementam: ela precisa de salvação e precisa ser um salvador.

Eu conheço um homem que se casou com uma mulher com um transtorno mental crônico, bem ciente desse acordo geralmente inconsciente. No entanto, o casal viveu junto por 40 anos, e eles tiveram bons momentos. A condição de sua esposa estabilizou e se tornou previsível. Ele não podia perceber sua necessidade de ser um mártir, mas esse relacionamento lhes convinha.

No entanto, com mais frequência, o parceiro atencioso perde a força, e o parceiro com a bandeira de sinalização, sentindo um interesse enfraquecedor em si mesmo, aumenta os requisitos .

O resultado usual é um divórcio, mas às vezes ajuda o “sinaleiro” a ver a luz e a assumir mais responsabilidade.

Adolescentes com uma bandeira vermelha às vezes recuperam os desejos proibidos de seus pais. Se os pais são tão limitados que não conseguem reconhecer a sombra do seu eu, seus filhos podem fazer isso por eles com a ajuda da identificação projetiva. Isso geralmente acontece com a sexualidade: os pais inflexíveis e hipócritas, que têm dificuldade em aceitar suas próprias necessidades sexuais, podem enviar uma mensagem aos filhos de que há um fruto proibido, isto é, algo sedutor.

Mães que deram à luz crianças na adolescência não querem o mesmo destino para suas filhas. No entanto, eles podem inconscientemente enviar-lhes a mensagem de que a mãe é a única coisa na vida.

Os pais, que se sentem vítimas das circunstâncias da vida, inconscientemente encorajam a agressão de seus filhos. Uma criança pode entrar na polícia ou engravidar, e toda a família estará envolvida no que Eric Byrne * chamou de “Noise” há muitos anos. Alguns desejos proibidos causam excitação universal, nada é resolvido e o jogo pode continuar indefinidamente.

Por trás da bandeira vermelha estava o medo de um pedido direto de atenção por causa da possibilidade de ser recusado, em vez disso as pessoas manipulam os outros para conseguir o que eles acham que querem. Mas a atenção nunca é suficiente, porque inconscientemente uma pessoa sente que foi recebida sob coação.

“Sinaleiro” com uma bandeira vermelha recebe apenas uma breve satisfação desta atenção imperfeita, e o ciclo se repete. Eles precisam dominar as habilidades de comunicação e força de vontade .

Nota de rodapé

* Eric Byrne, 1910-1970 (Eric Lennard Berne) – psicólogo e psiquiatra americano; autor de análises transacionais e de cenários; o autor do livro best-seller “Jogos de pessoas jogam (a psicologia de relações humanas)” (1964).

Auto-destruição, escondida de olhos curiosos

Como já dissemos, outros acenam com a bandeira vermelha de uma forma muito mais oculta. Se a questão está em receber atenção, essas pessoas tornam-se duplamente autodestrutivas: elas secretamente esperam que alguém perceba essas ações destrutivas e as faça parar, mas ao mesmo tempo esconda cuidadosamente suas ações provocativas.

A jovem dominadora , que mencionei, também se cortou várias vezes, mas foi cuidadosa e fez com que as cicatrizes ficassem praticamente invisíveis. Essas pessoas se conduzem a um beco sem saída ou se encontram desesperadamente solitárias e isoladas. Eles podem ser muito bem sucedidos, ganhar muito dinheiro, buscar o reconhecimento de suas habilidades criativas, mas nunca conseguem relaxar ou deixar que os outros se aproximem de si mesmos.

Ou, pelo contrário, eles podem não ser bem-sucedidos, porque eles sempre martelam a bola em sua própria rede e também se encontram em um impasse. Eles são os primeiros candidatos a ataques cardíacos. E o primeiro passo para a recuperação é uma mudança dramática; e se tiverem sorte de receber um bom tratamento, haverá uma chance de mudar suas vidas.

Jean se jogou em um problema terrível porque era boa em criar a aparência de bem-estar cobrindo as conseqüências de seu comportamento perigoso. No ensino médio, ela começou a tomar drogas sérias, mas na maior parte continuou a estudar perfeitamente bem. 

Ela foi escolhida como representante dos alunos no conselho escolar e também fez um excelente trabalho com esse papel. Jin amava seus pais, mas estava muito zangada com eles porque eles não queriam notar o conflito na família (principalmente com sua irmã Jin, que zombou e a atormentou). Além disso, sofria de acne, que causava ódio à sua aparência, que seus pais também conheciam muito bem.

 Enquanto estudava no ensino médio, ela continuou a abusar de drogas, cometia atos perigosos, mas ninguém percebeu. Isso só confirmou sua confiança que algo profundo dentro dela está errado e, portanto, ela não merece a atenção dos outros. Toda apreciação ou reconhecimento de mérito que ela percebia como uma tola: se as pessoas soubessem quem ela realmente era, elas a teriam odiado (como ela se odiava).

Jean entrou em uma boa faculdade, mas tornou-se objeto de agressão sexual a um homem que ela considerava ser sua amiga, após o que ela se desintegrou completamente. Ela desenvolveu depressão grave, teve várias tentativas de suicídio e foi hospitalizada várias vezes; ela passou por terapia eletroconvulsiva. Conheci Jean quando ela voltou para casa e morou com os pais, que acabaram prestando atenção nela. Ela flutuou sem um leme e vento, sem esperanças e objetivos, e ainda sofria de depressão.

Estabelecemos uma poderosa conexão terapêutica, em parte porque expliquei a Jin as raízes de seu problema: amor pelos pais e, ao mesmo tempo, ressentimento e raiva contra eles. Eu não a tratava como doente ou perigosa, apenas a escutei com respeito e atenção especial. 

Ele estava convencido de que ela era uma pessoa muito inteligente e perspicaz, e em muitos aspectos concordou com suas opiniões sobre a vida. Ninguém havia dito essas palavras para ela e não a tratou tão gentilmente. Nós trabalhamos com ela por seis anos.

 Nos primeiros anos ela continuou seu comportamento autodestrutivo (drogas, encontros perigosos), mas gradualmente começou a desacelerar. Ela não fazia mais tentativas de suicídio, embora continuasse em profunda depressão e, às vezes, se sentisse desesperançada. Ajudou-nos que ela conseguiu encontrar um trabalho muito bem sucedido, permitido ganhar mais credibilidade e responsabilidade. Ela se formou na faculdade em três anos, continuando a trabalhar e depois ingressou na pós-graduação, onde demonstrou seus talentos excepcionais.

Uma maneira de acenar bandeiras vermelhas, que permanece despercebida, revela-se especialmente perigosa: é um comportamento autodestrutivo, escondido dos olhares indiscretos . Eu já vi isso em muitas pessoas talentosas (como Gene) com uma atitude ambivalente em relação aos seus talentos.

Por um lado, eles se orgulham de si mesmos, mas, por outro lado, não toleram atenção. Parece-lhes que alguns aspectos de sua personalidade atraem a atenção, e isso não é a mesma coisa que o amor incondicional de que precisam. Como resultado, a raiva deles apenas provoca um desafio para o mundo inteiro: ouso me abrir para você; Eu arrisco obter sua ajuda.

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