Depressão juvenil

moca jovem com depressao

Depressão entre os jovens não é apenas um mau humor ou uma depressão temporária. A depressão é um problema sério que afeta todos os aspectos da vida de um adolescente. Se não for tratada, a depressão em um jovem pode levar a problemas na escola e em casa, problemas com drogas, violência e até mesmo suicídio. Se você é pai ou professor, há muitas coisas que você pode fazer para ajudar um jovem com depressão.

Há tantas teorias da depressão adolescente quanto as teorias sobre os próprios adolescentes em geral. Sim, a adolescência é um momento difícil, mas a maioria dos adolescentes consegue lidar com bons amigos, sucesso acadêmico ou outras atividades que os ajudam a construir sua personalidade e autoconfiança. Mau humor temporário são previsíveis, mas a depressão é algo muito diferente. A depressão pode destruir a personalidade de um adolescente e causar tristeza, desesperança ou ressentimento insuperáveis.

mulher triste em preto e branco

A depressão afeta os jovens muito mais frequentemente do que a maioria das pessoas pensa. De fato, embora agora saibamos como tratar a depressão corretamente, os especialistas dizem que apenas 20% dos jovens com depressão realmente recebem ajuda.

Ao contrário dos adultos que podem se defender sozinhos para encontrar ajuda e assistência externas, os jovens muitas vezes têm apenas pais, professores ou amigos para contar e levar em conta sua indisposição para encontrar as soluções de que precisam. Portanto, se um adolescente está em sua vida, é importante que você saiba como é a depressão em jovens e como reconhecer os sinais de alerta.

Quais são os sinais e sintomas da depressão em jovens?

Os adolescentes têm que lidar com muitas formas de estresse, seja através de mudanças na puberdade ou o que querem fazer com suas vidas. A transição da vida da criança para a vida adulta também pode trazer conflitos com os pais quando os adolescentes querem independência. Com todas essas possíveis fontes de estresse, não é fácil diferenciar o que é o começo de uma depressão do que é simplesmente uma mudança de humor.

Para tornar as coisas ainda mais complicadas, os jovens com depressão não são necessariamente tristes ou choram o dia todo. Embora a depressão seja mais freqüentemente associada à autocontrole do que à agressão, seus sintomas podem incluir irritabilidade e raiva.

Se você não tiver certeza se seu filho está deprimido ou apenas passando por um “período”, considere o tempo desde que os sintomas apareceram pela primeira vez, sua gravidade e as mudanças na vida de seu filho. comportamento em relação à sua atitude habitual. Mudanças de longa data na personalidade, humor ou comportamento são sinais de um problema mais profundo.

Sinais e sintomas de depressão em jovens e adolescentes

  • Tristeza, sem confiança no futuro
  • Irritabilidade, raiva, hostilidade
  • Quer chorar com frequência
  • Cortar pontes com amigos ou familiares
  • Não está mais interessado em fazer suas atividades habituais
  • Mudanças na dieta e no padrão de sono
  • Senso de culpa, baixa auto-estima
  • Falta de entusiasmo e motivação
  • Fadiga ou falta de energia
  • Dificuldade em se concentrar e tomar decisões
  • Pensamentos suicidas ou pensamentos sobre a morte

Depressão na juventude pode assumir formas muito diferentes de depressão em adultos. Os seguintes sintomas são mais comuns em adolescentes do que em adultos:

  • Irritabilidade repetida ou raiva – Irritabilidade, mais do que tristeza, é frequentemente o humor dominante em jovens com depressão. Um adolescente deprimido pode ser facilmente hostil, frustrado ou inclinado a ficar com raiva.
  • Dores inexplicadas – Jovens deprimidos queixam-se frequentemente de dores como dores de cabeça ou dores de estômago. Se um exame físico não revelar uma origem médica para essas dores, provavelmente é uma depressão.
  • Alta sensibilidade às críticas – Adolescentes deprimidos sofrem de baixa auto-estima, tornando-os muito vulneráveis ​​a críticas, rejeição e fracasso.
  • Tirando algumas pessoas – Enquanto os adultos tendem a se isolar quando estão deprimidos, os adolescentes geralmente ficam em contato com os amigos, pelo menos. No entanto, os jovens com depressão estarão menos propensos a querer se socializar do que antes, começar a se separar de seus pais e começar a namorar novos tipos de pessoas (às vezes infrequentes).

Quais são os problemas que a depressão pode causar nos jovens?

Os efeitos da depressão nos jovens vão muito além do humor melancólico. Muitos comportamentos problemáticos em adolescentes são, na verdade, indicativos de depressão.

Efeitos da depressão em adolescentes

Problemas na escolaDepressão pode causar perda de energia e dificuldade de concentração. Isso pode resultar em falta de atenção na escola, notas mais baixas, dificuldade em fazer o dever de casa.
Fugas, saindo de casaMuitos jovens em estado de depressão fogem de casa ou falam em fugir. Essas tentativas geralmente são um pedido de ajuda.
Abuso de álcool ou drogasOs adolescentes podem usar álcool ou drogas pensando que podem curar a depressão.Infelizmente, usar esse tipo de substância só piora as coisas.
Baixa auto-estimaA depressão pode aumentar a falta de autoconfiança e a sensação de ser inútil.
Distúrbios alimentaresOs efeitos da anorexia, bulimia e yoyo são frequentemente sinais de depressão latente.
Vício em internetOs adolescentes podem passar o dia na Internet para fugir do problema. No entanto, o uso intensivo do computador apenas reforça seu isolamento e, eventualmente, reforça a depressão.
Auto-mutilaçãoCortar ou queimar a si mesmo ou qualquer outro tipo de automutilação está quase sempre associado à depressão.
Comportamento imprudenteDepressão muitas vezes pode assumir a forma de comportamento perigoso ou inconsciente. Por exemplo, isso inclui dirigir em alta velocidade ou relaxamento sexual intencionalmente desprotegido.
violênciaAdolescentes depressivos (geralmente meninos, neste caso) podem ser violentos.
suicídioOs adolescentes que são gravemente afetados pela depressão pensam ou falam sobre tentativas de suicídio. Pensamentos suicidas ou comportamento suicida devem ser levados muito a sério, são todos os pedidos de ajuda.

Felizmente, a vida estudantil oferece muitas boas surpresas, mas as mudanças e desafios que ela traz podem ser uma causa de depressão ou depressão para muitos alunos. De fato, a depressão é uma das causas mais comuns para as quais os conselheiros de educação universitária são consultados.

Quais são as causas da depressão nos estudantes?

Os estudantes enfrentam muitos problemas durante seus estudos. As causas mais comuns da depressão que podem criar uma sensação de vulnerabilidade na vida do estudante são:

  • A falta ou falta de controle sobre sua vida : pode acontecer que os estudantes se encontrem em um setor que não lhes corresponda ou em um setor que tenham a impressão de não terem realmente escolhido. Além disso, a transição para a vida estudantil é sinônimo de um número maior de responsabilidades mais pesadas para os estudantes (moradia, trabalho em meio período, exames). A ausência ou falta de organização individual para enfrentar esses novos desafios pode fazer com que os alunos sintam que não conseguem mais controlar suas vidas e enfrentar um tipo de caos incontrolável.
  • Sentimentos de inferioridade e falta de autoconfiança : muitos alunos podem sentir que não estão à altura do trabalho. Eles podem achar que o caminho que escolheram não é o caminho certo para eles ou que eles não serão capazes de passar nos exames. A pressão sobre os alunos pode então se tornar uma causa de depressão futura.
  • O ritmo da vida estudantil : um padrão de sono perturbado durante as férias ou o ensaio noturno, maus hábitos alimentares, falta de exercício e atividade física, uso de drogas e / ou álcool são todas as razões e causas que podem levar à depressão entre os estudantes.
  • Pressão social : estudando longe da cidade natal, os estudantes se afastam de seu sistema de referência familiar e social ao mesmo tempo. Ter que lidar com um novo sistema de valores e um novo ambiente social pode, portanto, ser uma causa de estresse e dúvida para os alunos. Em caso de falha em integrar-se ao ambiente estudantil e sem nenhum amigo ou atividade social, o aluno pode rapidamente se sentir isolado e perder a confiança nele.

Cada caso é, naturalmente, individual e nem todos os alunos sofrem de um colapso nervoso. No entanto, predisposições ao estresse, falta de autoconfiança ou pressão social são todas as causas ou riscos de depressão entre os estudantes mais frágeis.

Como ajudar um amigo deprimido?

Se você tem um amigo que parece anormalmente triste, que não quer sair como antes, ou que está agindo de maneira incomum, pergunte o que você pode fazer para ajudá-lo. A maioria de nós não tem ideia de como reconhecer a depressão em um amigo. De fato, como saber se é apenas uma fase ou um simples blues? A resposta é seguir seu instinto. Geralmente, temos perspectiva suficiente para saber se há apenas um problema temporário ou se é mais grave do que isso. Você também pode identificar os seguintes sinais de aviso:

  • Ele / Ela não quer fazer as coisas que você gosta de fazer juntos
  • Começa a beber álcool ou a togar drogas, ou começa a ver maus encontros
  • Ele / ela está secando cursos
  • Ele / ela fala negativamente sobre ele ou ela e exibe baixa auto-estima (“Eu sou estúpido, feio, inútil …”)
  • Ele começa a falar sobre a morte e pergunta se as coisas não seriam melhores sem ele / ela

Os adolescentes deprimidos confiam mais no apoio de seus amigos do que nos adultos. Pode ser que você seja a primeira pessoa (ou mesmo a única) a quem seu amigo falará sobre seus sentimentos. Embora isso pareça uma grande responsabilidade, há muitas maneiras de ajudar.

adolescente com depressao

Como ajudar um amigo deprimido

Leve seu amigo para falar sobre o problema dele com vocêComeçar uma conversa sobre depressão não é algo que é óbvio, mas você pode começar com algo tão simples como: “Você parece ter um moral baixo, como se você não fosse mais você mesmo. realmente te ajuda, há algo que eu possa fazer por você? “
Não se sinta obrigado a ter todas as respostas para suas perguntasSeu amigo provavelmente só precisa de alguém para conversar. Ao ouvi-lo e abster-se de julgá-lo, você vai tranquilizá-lo e ajudá-lo muito.
Encoraje-o a pedir ajudaEmpurre seu amigo deprimido para falar com um de seus pais, professor ou outro adulto. Pode ser que seu amigo tenha medo de admitir seu problema a alguém que representa a autoridade, por isso tê-lo ao seu lado neste momento também pode ajudá-lo.
Fique com ele em tempos difíceis, não o decepcioneA depressão pode causar coisas prejudiciais ou estranhas a serem ditas ou feitas. Seu amigo está passando por um momento difícil, então tente não levar tudo para o lado pessoal. Quando seu amigo conseguir ajuda, ele começará a se tornar amigo de antes. Ao mesmo tempo, certifique-se de ter outros amigos ou familiares que cuidam de você, o que você também acha importante e deve ser respeitado.
Alertar um adulto se ele se tornar suicidaSe seu amigo começar a falar ou brincar sobre suicídio, doando o que ele tem ou dizendo adeus, imediatamente avise um adulto. Sua única responsabilidade neste momento é fornecer ajuda ao seu amigo e rapidamente. Mesmo se você prometeu não dizer nada, seu amigo precisa de ajuda, e é melhor ter um amigo que está temporariamente com raiva do que um amigo que desaparece para sempre.

No que devemos estar atentos

A depressão faz parte dos transtornos do humor. Afeta os pensamentos, emoções, comportamento e funções biológicas de uma pessoa. 

A depressão se torna uma doença quando os sentimentos de tristeza, de ser inútil, de vazio são sérios, duram vários dias e prejudicam a vida do indivíduo. 

Está agora provado que grandes baixas, que algumas vezes persistem por toda a vida, podem começar durante a juventude.

Depressão e comportamentos suicidas em jovens

A adolescência é por vezes difícil. Alguns jovens sentem-se menos confortáveis, não se divertem mais, têm problemas de interação social ou falham na escola ou no trabalho. 

Eles podem ficar deprimidos e às vezes até tentam acabar com suas vidas, um gesto devastador para suas famílias e entes queridos. Entender os fatores envolvidos e suas interações é crucial se quisermos garantir o futuro brilhante que todo jovem merece.

Sintomas de depressão acentuada em jovens

Os sintomas mais comuns em jovens incluem:

  • um sentimento de tristeza
  • falta de interesse em atividades diárias
  • perda de apetite
  • problemas de sono, como pesadelos
  • dificuldade de concentração ou problemas de memória
  • uma retirada social súbita ou comportamento agressivo súbito
  • tendências suicidas.

Quem é mais afetado?

  • As taxas de depressão clínica são baixas na infância e no início da adolescência, mas aumentam significativamente no final da adolescência (cerca de 17%).
  • As meninas são mais propensas a sofrer de depressão do que os meninos.
  • Nos últimos 50 anos, o suicídio entre os jovens de 15 a 24 anos aumentou substancialmente, especialmente entre os homens jovens.
  • A maioria dos adolescentes que morrem por suicídio demonstra evidências de depressão ou outro transtorno de humor.

Piores causas da depressão em jovens

Eventos perturbadores, uma história familiar de depressão, falta de apoio familiar, disciplina rigorosa e uma atitude negativa em relação a si mesmo, ao mundo e ao futuro podem contribuir para a depressão. 

Fatores que contribuem para o risco de suicídio em adolescentes incluem: depressão e outras doenças mentais, abuso de álcool e drogas, conflitos interpessoais e familiares e disponibilidade de armas de fogo. 

Mau funcionamento nos sistemas de comunicação do cérebro, particularmente aqueles que afetam a serotonina, podem contribuir tanto para a depressão quanto para o suicídio entre os jovens.

Alguns fatores podem proteger contra a depressão e o suicídio juvenil:

  • adaptação pessoal
  • tolerância à frustração
  • autocontrole
  • a capacidade de lidar com situações
  • expectativas positivas para o futuro
  • senso de humor
  • relações familiares saudáveis ​​e positivas

Educação e informação são importantes para o tratamento da depressão. Eles podem ter várias formas:

  • Terapias podem ajudar no tratamento de jovens deprimidos e / ou suicidas:
  • Terapias cognitivo-comportamentais visam mudar pensamentos negativos sobre si mesmo e o mundo em geral.
  • As terapias interpessoais abordam questões comuns, como independência, distanciamento dos pais, pressão dos pares e amizade.
  • Outras terapias podem ser destinadas a melhorar relacionamentos e confiar nos outros, ou melhorar habilidades sociais e relacionamentos familiares.
  • Uma terapia medicamentosa também pode ajudar; Destina-se a restaurar as trocas de neurotransmissores no cérebro que, na fase depressiva, são alterados.

Crianças e saúde mental

Transtornos de saúde mental não são apenas sobre adultos. De fato, as estimativas sugerem que até 20% das crianças e jovens canadenses podem estar sofrendo de uma doença mental. 

Esses distúrbios podem prejudicar o desenvolvimento e o funcionamento em casa, na escola, com outros jovens e com a população em geral. Esses distúrbios são os mais incapacitantes de todos. A boa notícia é que o diagnóstico e tratamento precoces podem dar à criança as ferramentas para levar uma vida normal.

Os seguintes são os distúrbios de saúde mental mais comuns em crianças:

  • Transtornos de ansiedade
  • Transtorno do déficit de atenção com ou sem hiperatividade (TDAH)
  • Depressão
  • Transtornos de condução
  • Psicose
  • Distúrbios do sono
  • Distúrbios alimentares

Como detectar um distúrbio?

Uma mudança de comportamento em seu filho pode ser um sinal de que ele precisa de ajuda por causa de um problema de saúde mental. Às vezes pode ser difícil avaliar se o seu filho está agindo “apropriado” para a sua idade ou se algo está realmente errado.

Abaixo está uma lista de comportamentos anormais que uma criança ou adolescente pode exibir durante o curso normal de desenvolvimento. Se esses comportamentos são intensos, persistentes ou inadequados para a idade da criança, eles podem ser um sinal de um problema de saúde mental subjacente.

Comportamentos anormais podem incluir:

  • Atingir notas muito mais fracas do que o habitual
  • Evite amigos e familiares
  • Tenha birras freqüentes ou raiva
  • Perdendo o apetite
  • Tendo problemas para dormir
  • Para se rebelar
  • Pare de fazer coisas ou atividades que ele adorava fazer
  • Para se preocupar continuamente
  • Mude seu humor com frequência
  • Não mais preocupado com a aparência física
  • Observe sobre o peso dele
  • Falta de energia / motivação
  • Bater ou intimidar outros jovens
  • Tente se machucar

O que fazer se você suspeitar de um problema de saúde mental em seu filho:

  • Converse com seu filho sobre suas preocupações. Evite usar o confronto. Ouça com atenção o que ele diz
  • Marque uma consulta com seu médico de família e discuta o problema. Mudança comportamental pode ter uma causa fisiológica
  • Pergunte aos professores, cuidadores, amigos e familiares se eles notaram alguma mudança em seu filho
  • Vá conhecer um conselheiro da escola, que pode encaminhar seu filho para os serviços de aconselhamento apropriados



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