[email protected] 7 de May de 2019
boneco triste

 Você deve ter ouvido uma palavra como melancólica . Em geral, esse é um dos quatro tipos de temperamento nos quais todas as pessoas podem ser divididas.

E então o que é melancolia? Talvez apenas um humor sombrio (estado) ou é uma doença mental complexa (como sociopatia )? E há uma opinião de que apenas pessoas de “sangue azul” estão sujeitas a essa condição. Ou a melancolia está sujeita a um e a todos?

Na verdade, tudo depende da interpretação:

  1. Se tivermos em mente o tipo de temperamento, então a melancolia é apenas uma característica inata da percepção e adaptação do mundo à sociedade. Nada mais. Pessoas melancólicas são introvertidos típicos (são bons em um) com um sistema nervoso muito fraco, que estão constantemente imersos em tudo (muito sensíveis) e experimentam tudo profundamente dentro de si mesmos.
  2. Por outro lado, nos tempos antigos, esse termo definia o que hoje pertence ao campo da depressão , e isso já é um problema sério que deve ser resolvido.

Vamos entender esta questão tópica, porque o outono triste é muito próximo?

De onde veio a palavra “melancolia” e o que significou

O significado do termo “melancolia” pode ser encontrado no dicionário grego antigo . A palavra traduz como ” black gall “. Imediatamente me lembro dos ensinamentos de Hipócrates, que argumentou:

Pessoas que são dominadas por este líquido são propensas a depressão, mau humor, muito sensíveis e suscetíveis ao mundo exterior, vulneráveis, propensas a lágrimas.

Muito mais tarde, tal descrição de temperamento foi chamada de “melancólica” (leia mais sobre isso no link fornecido no início do artigo). Em essência, esta é uma frase. Sim, sim, porque a tendência para esse estado é inata .

Também foi notado que a melancolia é mais característica do sexo feminino do que do masculino. Mas isso não significa que os homens estejam seguros contra isso.

Os sacerdotes da antiga Índia acreditavam que tal doença da psique, como todas as outras, eram os truques do diabo ou dos maus espíritos. Portanto, as pessoas que sofreram com isso foram trazidas a eles, e eles tentaram expulsá-los por vários ritos, rituais e ervas.

Pitágoras também tinha crises de tristeza em si mesmo, nas quais ele aconselhava deixar uma multidão de pessoas. Fique sozinho consigo mesmo, encontre paz e paz de espírito. Também um filósofo e um médico recorreram à musicoterapia.

Demócrito afirmou que a melancolia se arrasta da paixão . Portanto, em seu período, vale a pena contemplar o mundo ao seu redor e analisar seus pensamentos e emoções. Aristóteles observou que principalmente artistas, filósofos e políticos sofrem com essa condição.

Na Roma antiga, o tratamento estava na forma de sangria. E quem não pôde fazer isso por razões médicas, causou vômito. Tudo a fim de salvar uma pessoa do anseio interior que se acumulou no corpo. Na Idade Média, tal estado era considerado pecaminoso e, portanto, a terapia era realizada na igreja.

Na Rússia, esse estado antigo tem sido chamado de blues ou insanidade sombria. Agora, na maioria das vezes falam sobre um humor triste e tristeza “alta” ( tédio nobre ). Para quem como.

Os principais sinais de melancolia

Segundo as estatísticas, a melancolia no aspecto clínico (agora chamado de depressão) é um estado mental (bastante desagradável e opressivo), que é mais comum em mulheres com idade próxima aos 50 anos, e também em homens, porém um pouco mais velhos. Embora haja uma tendência de manifestação desta condição em adolescentes e jovens.

Os principais sintomas pelos quais podemos concluir que é melancólico, fluindo suavemente em depressão:

  1. Humor reduzido , melancolia irracional e desânimo. O homem está fixado no negativo. Possíveis pensamentos suicidas.
  2. Sentindo-se culpado em tudo o que acontece, baixa auto-estima, auto-flagelação frequente.
  3. Sonolência constante e vontade de dormir, é difícil levantar de manhã.
  4. Indiferença a tudo que acontece ao redor.
  5. O que costumava trazer prazer – cessou. Chamado angedonia.
  6. Pode diminuir a necessidade de satisfação física do organismo. Por exemplo, não quer comer.
  7. Looping nos problemas que foram considerados anteriormente menores (o que é chamado a cair na frustração ).
  8. Inibição de ação.
  9. Redução de atenção : é difícil mudar de um objeto para outro, para economizar.
  10. Diminuição na memória: é difícil assimilar novas informações e reproduzir as antigas.

Na Classificação Internacional de Doenças, “melancolia sem causa estabelecida” e “involucionária”, que está associada ao envelhecimento e a uma psique mais instável, foram distinguidas anteriormente.

No momento, essa definição não está em psiquiatria . Tais condições são classificadas como depressão.

As causas desta condição em humanos

Pode haver várias razões, e se elas estão reunidas em um quebra-cabeça, a pessoa tem esse mesmo estado. Embora possa haver um motivo principal.

Aqui está uma lista dos fatores mais populares que levam a um estado mental obscuro:

  1. Temperamento inato (melancólico) e por isso você não vai fugir. Se os pais tinham um temperamento similar, então é altamente provável que a criança herde isso.
  2. Complexo de inferioridade. Devido a empregos mal pagos ou um nariz torto.
  3. Tendo fobias – quando você vive para sempre com medo.
  4. Velhice Uma pessoa tem muitas doenças somáticas (corporais, não mentais), não há oportunidade de realizar seus sonhos antigos, a vida chega ao fim.
  5. Problemas psicológicos: estado de frustração, amor não correspondido , problemas nas relações com os pais, perda de um ente querido.
  6. Opressão social. Se uma pessoa de uma família pobre cercada por ricos e arrogantes, por exemplo.
  7. Dependência, quando você não consegue o que deseja. E alcoolismo e drogas e assim matar completamente a psique, levam a uma violação da produção de hormônios “positivos”.
  8. Mudanças de humor, cujas fases podem ser adiadas por um mês. Este é um humor nublado na estrutura do transtorno afetivo-bipolar. Que então muda para o campo de excitação maníaca, alegria e inspiração.
  9. Doenças somáticas (corporais, em oposição às psicológicas), especialmente de natureza crônica. Eles estão esgotando o sistema nervoso, a psique humana.

Melancolia: os prós e contras

Considere as vantagens e aspectos negativos da melancolia, se estamos falando sobre o tipo de temperamento – características que são inerentes ao longo da vida. Afinal, se isso é um sinal de depressão, você precisa tratar imediatamente.

Prós

  1. Melancólicos são pessoas criativas. Eles geralmente se tornam artistas e músicos. Essas pessoas percebem mais sutilmente o mundo ao nosso redor, são propensas à análise, a criatividade é desenvolvida. Mais uma vez, eles são os mais facilmente treinados de todos os tipos de temperamento, e é entre eles que os gênios reais aparecem com mais frequência.
  2. Eles são empáticos (amam as pessoas), não interrompem o interlocutor, eles sabem ouvir e empatizar.
  3. Se uma pessoa deste tipo estiver interessada em algum tópico, ele aprofundará seu conhecimento e poderá falar sobre isso o quanto for necessário, apesar de sua introversão (isolamento).
  4. Pessoas melancólicas estão constantemente envolvidas em auto-análise, analisam seus valores e motivações. Isso os ajuda a encontrar o caminho certo para eles mesmos. Além disso, eles são muito sutis em sua capacidade de sentir outras pessoas, em conexão com o que eles fazem psicolgs maravilhosas.

Contras

  1. Um monte de pensamentos pessimistas sobre suas atividades. Portanto, eles muitas vezes não conseguem atingir seu objetivo. Uma espécie de perfeccionismo complexo , que já escrevi.
  2. Propenso a doenças mentais. Especialmente, para a depressão prolongada, que eles esconderam (discreta, porque seu comportamento habitual não contrasta fortemente com o que é observado em pessoas durante a depressão).
  3. Organizadores muito ruins melancólicos de seu próprio tempo, não cumprem o seu plano. Atribuir um gerente a eles é uma ideia muito ruim. Isto não é para vocês fleugmáticos, que não têm nada para romper. Aqui, sentimentos e emoções costumam prevalecer.
  4. Eles não gostam de se apressar em algum lugar, o que muitas vezes incomoda as pessoas ao seu redor, que vivem em um ritmo diferente.

Como se livrar da melancolia dolorosa

Quando a melancolia não é uma característica de uma pessoa, mas uma doença (agora é a chamada depressão) que interfere na vida, ela deve ser erradicada imediatamente. Como fazer isso?

  1. Para começar, vale a pena não se tornar independente, mas continuar a se comunicar com pessoas próximas. Então haverá menos tempo e espaço na cabeça para se engajar em autocensura. Além disso, vale a pena compartilhar sua condição para que as pessoas ao seu redor ajudem e apoiem.
  2. Se você não quer contar aos seus amigos, pense na causa da melancolia. Talvez existam problemas no trabalho ou necessidades não satisfeitas. Então você precisa trabalhar com o fator negativo em si, tentar mudar alguma coisa.
  3. O melhor é entrar em contato imediatamente com um psicoterapeuta. Ele pode se oferecer para conduzir sessões individuais, onde você discutirá a relação causal com o início da dolorosa melancolia (depressão). Ou aulas em grupo, onde os participantes compartilham experiências nesse campo, empatia e apoio.
  4. Além disso, em casos graves, a terapia farmacológica é usada. Estes são antidepressivos, sedativos, tranquilizantes. As drogas ajudam no nível dos hormônios a normalizar a psique humana, para que o psicólogo seja mais fácil de lidar com o problema. Se você seguir todas as instruções do médico, o resultado é favorável.

Menção de melancolia nas obras

Há muitos trabalhos em que o herói é descrito com um humor deprimido constante. Por via de regra, este é um caráter jovem com uma organização mental muito sensível e sutil.

  1. Entre as obras, no título de que a palavra “melancolia” está presente, este é o filme de mesmo nome sobre a destruição da Terra e as experiências de duas irmãs sobre isso.
  2. “Anatomia da Melancolia” Robert Burton é um livro onde o autor descreve tudo o que se sabe sobre essa condição: causas, sintomas, tipos. Literatura muito informativa que pode ser lida on-line ou baixada da Internet. A versão em papel é muito difícil de encontrar.

Causas de melancolia e métodos do seu tratamento

As formas de tratar a melancolia dependem do que a causa. Geralmente as razões são divididas em dois tipos: sobrenatural e natural.

1. As causas sobrenaturais são os casos em que a doença se originou de Deus (ou de acordo com a Sua vontade) ou do diabo (ele pode agir indiretamente, através de bruxas e magos). Então remédios comuns não ajudam – apenas os meios espirituais, como o arrependimento e a purificação dos pecados, salvam.

2. As causas naturais são divididas em abrangentes (doença causada pela localização dos planetas e estrelas), que não estão em nosso poder de influenciar, e privadas. As causas privadas, por sua vez, são divididas em congênitas e adquiridas.

2.1. Causas congênitas incluem idade avançada, temperamento e doenças hereditárias. Eliminar essas causas é impossível.

Além disso, muitas vezes as crianças concebidas e amadurecidas sob certas circunstâncias sofrem frequentemente de melancolia:

– crianças nascidas de homens muito velhos;

– crianças concebidas com o estômago cheio ou em estado de embriaguez;

– crianças cujas mães durante a gravidez se entregaram à melancolia;     

– crianças concebidas como resultado de relações sexuais com uma mulher impura (isto é, menstruada).

Naturalmente, tais situações são recomendadas para serem evitadas.

2.2. As razões adquiridas são divididas em inevitáveis ​​e não inevitáveis.

2.2.1. As razões inevitáveis ​​incluem seis coisas que precisam ser seguidas por qualquer um que seja propenso à melancolia, já que é impossível ficar sem elas.

2.2.1.1. Alimento

É extremamente importante monitorar a quantidade de alimentos consumidos: tanto a gula quanto a restrição excessiva de alimentos afetam negativamente o corpo e o cérebro.

Além disso, você deve seguir uma certa dieta, porque é o alimento que forma a qualidade da umidade no corpo humano, incluindo o cérebro.

Carne

Em geral, a carne de difícil digestão afeta adversamente a condição humana.

– A carne é adequada apenas para pessoas saudáveis ​​e ativas de forte constituição; é contra-indicado para o principal estilo de vida calmo, para pessoas que são magras e melancólicas

– A carne de porco não é adequada para quem vive com facilidade e para quem tem algum distúrbio mental ou físico.

– A carne de cabra só pode ser consumida sem consequências se for a carne de uma cabra.

– A carne de veado e de cavalo em geral não é recomendada, a menos que seja muito bem cozida, e isso é raro.

– Não se recomenda a lebre, gerando sonhos terríveis, ainda que a carne de um coelho jovem não cause nenhuma queixa.

Produtos lácteos

Os produtos lácteos são úteis apenas para crianças e pessoas muito saudáveis, pois geralmente agravam a melancolia, embora haja algumas exceções:

– soro é extremamente útil para todos;

– alguns recomendam leite de burro;

– Queijos são adequados para alimentos, mas apenas variedades frescas e instáveis.

O pássaro

É necessário excluir todos os pássaros vadeando e pássaros que chegam dos países do norte. Então, você não pode comer gansos, cisnes, cegonhas, guindastes, galeirões, mergulhos, galinhas, focas, patos e outros bicando.

Peixe

Existem diferentes opiniões sobre peixes, mas em geral não é muito aprovado. O mais prejudicial é acne.

Plantas

– As plantas cruas em si não trazem nenhum benefício, por isso é recomendável comê-las cozidas em caldo de carne.

O repolho da cabeça tem um efeito negativo no cérebro.

– As culturas de raízes são principalmente prejudiciais para o corpo, especialmente cebola e alho.

– Frutas também não é recomendado para comer, especialmente cru.

– Feijão não traz benefícios, uma pessoa pode comê-los somente se eles não puderem desistir deles.

– Especiarias (pimenta, gengibre, canela, cravo, noz-moscada, tâmaras, mel, açúcar, sal, etc.) causam melancolia na cabeça, por isso não devem ser adicionados à comida, especialmente se houver predisposição para a doença.

Pão

O pão é útil se for feito de trigo premium.

Álcool

– Vinho e bebidas de vinho podem ser prejudiciais, às vezes até um único uso deles pode levar à melancolia. No entanto, geralmente um copo de vinho é um excelente remédio para pessoas melancólicas. É verdade que só podemos falar sobre o uso moderado de tais bebidas.

– A cerveja não deve ser muito fresca, mas não muito velha, para não prejudicar o corpo.

Água

É extremamente prejudicial para o corpo de água estagnada, por isso eles não são adequados para uso humano externo ou interno, exceto para a lavagem e em casos extremos de irrigação do gado.

Método de cozimento

– Qualquer prato complexo e perfumado emite indigestão e, como resultado, melancolia.

– Picante e azedo, muito doce ou gorduroso, bem como vinagre, óleo, suco azedo e mostarda também não beneficiam o corpo.

Deve-se ter em mente que qualquer comida deixa de ser prejudicial onde está acostumada, ou pelo menos seu dano é reduzido. O mesmo acontece com a comida que traz prazer. Além disso, os efeitos da ingestão de alimentos melancólicos podem ser completamente eliminados em condições forçadas – em caso de pobreza ou em situações de emergência.

2.2.1.2. Limpeza intestinal

Constipação

Há casos em que a impossibilidade de esvaziar os intestinos levou diretamente à depressão melancólica, mas valeu a pena tomar o remédio, à medida que a pessoa melhorou, de modo que o remédio para a constipação também pode se tornar o remédio para a melancolia.

Vida sexual insalubre

– Com excessiva abstinência sexual, a semente acumulada se transforma em bile negra e atinge a cabeça.

– O motim genital esfria e drena o corpo. Nesse caso, os hidratantes podem ajudar: um caso é conhecido quando os recém-casados, que se casaram na estação quente, se curaram dessa maneira e se tornaram melancólicos e até insanos em pouco tempo.

Outras razões relacionadas à saúde dos intestinos incluem beliscar hemorróidas, atrasar a menstruação em mulheres e sangrar pelo nariz.

Em todos esses casos, métodos artificiais de limpeza do corpo são recomendados – banhos, sangramento e assim por diante. É importante lembrar que eles podem produzir um efeito duplo, portanto, são favoráveis ​​para uma pessoa com moderação.

2.2.1.3. O ar

Ar quente e seco, ar denso e poluído, ar em uma tempestade e mau tempo (com vento forte), frio e seco, bem como ar noturno são prejudiciais aos seres humanos. Assim, recomenda-se a pessoas melancólicas para sair de casa apenas em bom tempo e não abrir as janelas à noite.

2.2.1.4. Exercícios e ociosidade

Em nenhum caso, você não pode se exercitar muito ou fazer os exercícios imediatamente depois de comer, pois os sucos de alimentos mal digeridos se espalham por todo o corpo e destroem a vitalidade.

A ociosidade também não é lucrativa, já que o corpo ocioso está cheio de todo tipo de doenças, e a mente ociosa imediatamente se inclina para a melancolia.

A solidão também pode levar à melancolia, embora não se possa negar um certo benefício dela – combinado com meditação e contemplação.

2.2.1.5. Dormir e Despertar

O melancólico não é prejudicado por despertares mais do que frequentes, pois secam o corpo e inflamam o cérebro.

Ao mesmo tempo, é contra-indicado dormir depois de comer e durante o dia quando o corpo humano não está pronto para descansar. O sono também é prejudicial se acompanhado de lágrimas e suspiros.


2.2.1.6. Ansiedades emocionais

As paixões podem ser a causa da melancolia, pois drenam o corpo e corroem a alma.

– A tristeza ocupa o primeiro lugar entre as paixões, sendo mãe e filha da melancolia.

– O medo é um companheiro constante de tristeza.

– Inveja inicia processos na forma de contenção, ódio, má vontade, rivalidade.

“A raiva traz vitalidade à superfície, e ataques freqüentes e intensos de raiva levam não apenas à melancolia, mas à insanidade.”

– A insatisfação, o infortúnio e todas as preocupações terrenas privam-nos do sono, impedem a digestão, secam o corpo e absorvem a sua substância.

– A paixão do desejo é acompanhada pela ambição.

– A ganância também priva o sono e o descanso. O homem ganancioso não conhece a vida por si mesmo, já que não é capaz de se contentar e usar o adquirido com satisfação.

– O amor do jogo e do prazer ilimitado é repleto de completa ruína. Na Itália, guardiões foram nomeados sobre as pessoas possuídas por essas paixões, que monitoraram as despesas das enfermarias. Aqui devemos mencionar o amor do vinho e das mulheres.

– O amor do conhecimento esgota o corpo, escurece a alma, enfraquece a força e a coragem. Os cientistas levam um estilo de vida sedentário, são privados de entretenimento e muitas vezes sentem insatisfação, em particular, do desprezo por eles pelo ignorante.

– O amor-próprio é o mais forte destruidor das nossas almas, levando à melancolia e à demência. Enquanto em alguns se manifesta no amor de louvor e glória, em outros é mostrado com desprezo por si mesmo e por tudo ao redor.

O único antídoto aqui pode ser nossa capacidade de nos conter, de ser mansos, de longânimes e implacáveis.

2.2.2. Não é inevitável – estas são causas opcionais de melancolia, ou seja, circunstâncias que são melhor evitadas.

2.2.2.1. Enfermeira ruim

O leite contém propriedades úteis e não íntegras herdadas. Por causa deste último, a criança corre o risco de adoecer com melancolia desde o nascimento.

2.2.2.2. Má educação

Com excessiva severidade do cuidador, o medo nasce nas crianças e com excessivas indulgências – licenciosidade. Tanto isso quanto o outro derrubam os alunos de um bom modo.

2.2.2.3. Medo do que é visto ou ouvido

Os medos podem causar uma impressão tão forte na alma que acarretam a mais profunda melancolia.

2.2.2.4. Mockery, calúnia e ridicularização

Pessoas melancólicas são especialmente suscetíveis a maus-tratos, pois corrói a alma. Uma pessoa não deve ser ofensiva aos seus vizinhos, regozijar-se com as desgraças de outras pessoas e blasfemar contra os que partiram, a fim de preservar sua paz e seus vizinhos.

2.2.2.5. Perda de liberdade, dependência ou prisão

Todas essas circunstâncias fazem com que uma pessoa precise de coisas básicas como o sol, o ar, o descanso e assim por diante.

2.2.2.6. Pobreza e necessidade

A pobreza não pode dar à pessoa nada além de desprezo, fome, sede, trabalho monótono, frio e ignorância. O pobre tem liberdade de ação limitada, não conhece prazer e quebra o coração.

2.2.2.7. Morte de amigos e outras perdas

Vale a pena mencionar essas razões entre a inumerável multidão de outras causas aleatórias de melancolia. Se uma pessoa chora e geme da simples separação de amigos ou parentes, então o que dizer sobre a perda para sempre! A perda amarga mergulha o coração em profunda tristeza e leva à melancolia.

Então, a principal maneira de se proteger da melancolia e recuperar-se dela é manter sua própria saúde. Como Syneziy costumava dizer em seu ensaio “Sobre o louvor da calvície”: “Para o pobre, toda a sua riqueza está contida nela, e para o homem rico – toda a sua felicidade.  

Leave a comment.

Your email address will not be published. Required fields are marked*