Sat. Mar 28th, 2020

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Artigos sobre doenças e transtornos mentais

O que é Dependência de Adrenalina

seringa com adrenalina

seringa com adrenalina

Viciado em adrenalina – é assim que eles descrevem uma pessoa que gosta de ações hiperativas e emocionantes que causam uma onda de adrenalina. Caso contrário, eles também são chamados de aventureiros ou caçadores de emoções. 

Esse é o tipo de pessoa que gosta de paraquedismo, esportes radicais ou áreas de trabalho potencialmente perigosas, como combate a incêndio ou serviços de resgate.

Quando você está excitado, com medo ou emocionalmente carregado, seu corpo produz o hormônio adrenalina. Uma vez no sangue, aumenta a freqüência cardíaca, pressão arterial e freqüência respiratória, o que pode agravar sentimentos e aumentar a energia. Algumas pessoas procuram essa sensação da mesma maneira que outras podem perseguir uma determinada droga, daí o termo “dependência de adrenalina”.

Não existe um teste exato que possa determinar a presença de dependência de adrenalina. Mas certos traços de personalidade podem indicar um desejo de buscar emoções e experimentar um alto nível de excitação.

Estes traços  da pessoa podem incluir:

  • – flexibilidade e abertura à mudança;
  • – o desejo de complexidade;
  • – o desejo de novidade;
  • – o desejo de resolver problemas;
  • – espontaneidade e impulsividade;
  • curiosidade;
  • – abordagem criativa.

Se você deseja ter adrenalina, provavelmente é atraído por atividades como:

  • – montando uma montanha-russa muito alta;
  • – “casas assombradas”;
  • – hobbies aventureiros, como pular na base, perseguir uma tempestade ou mergulhar com tubarões;
  • – Esportes radicais, como corridas de moto ou rafting.

Lembre-se de que as emoções nem sempre estão associadas a situações potencialmente fatais. Por exemplo, algumas pessoas ficam com adrenalina, atingindo o prazo para concluir uma tarefa até o último dia. Você pode sentir muita empolgação e empolgação, sabendo que precisa trabalhar desesperadamente para cumprir o prazo.

Isso é realmente uma dependência? O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5) não classifica a aspiração de adrenalina como um vício. Mas alguns especialistas fizeram pesquisas sobre esse tópico. 

Por exemplo, um estudo de 2016 analisou os sintomas de abstinência em oito alpinistas. Depois de passar por um período de falta de escalada, os participantes experimentaram sintomas de abstinência semelhantes aos experimentados por pessoas com dependência de várias substâncias.

Esses sintomas incluem:

  • – desejo de escalar;
  • – diminuição do interesse em outras atividades além da escalada;
  • – emoções negativas, incluindo excitação, frustração e ansiedade.

Se você é apenas um candidato a emoção, não há nada com que se preocupar. No entanto, se você comprometer regularmente sua segurança ou a segurança de outras pessoas, talvez seja hora de revisar a situação.

Alguns sintomas que podem indicar um problema em potencial incluem:

  • – dirigir um carro em velocidades muito altas;
  • – misturar várias drogas ou drogas e álcool para aumentar o efeito;
  • – criação deliberada de condições para uma luta;
  • – comportamento agressivo com outras pessoas;
  • – envolver-se em atividades ilegais, como roubo ou dano à propriedade;
  • – mentir ou manipular outras pessoas, tanto por adrenalina quanto por ocultar comportamentos perigosos.

Se você está preocupado que a busca por outra adrenalina esteja interferindo em sua vida diária ou em seus relacionamentos pessoais, considere trabalhar com um terapeuta. Pode ajudá-lo a identificar quaisquer motivos subjacentes e desenvolver novos padrões de comportamento e pensamento.

Se você tiver a experiência e o equipamento de proteção adequados, atividades como salto de para-quedas tradicional ou escalada ao ar livre podem ser seguras. A chave é garantir que você esteja devidamente equipado e treinado para reconhecer e resolver quaisquer problemas em potencial que possam surgir.

Um pouco de premeditação e algumas precauções – e a liberação de adrenalina pode ser agradável e benéfica à saúde. Mas é importante equilibrar os momentos da busca de emoções com relaxamento. Ficar em situações estressantes pode afetar sua saúde física e mental, aumentando o risco de pressão alta, ataque cardíaco e derrame.

Após a próxima aventura, tente relaxar usando um ou mais dos seguintes métodos:

Respiração profunda. Pode ajudá-lo a se sentir mais relaxado e aliviar a tensão muscular.

Movimentos suaves. Tente yoga ou tai chi, duas práticas que promovem relaxamento através de uma combinação de concentração, movimento e respiração profunda.

Exercício leve. Dê um passeio na natureza ou faça um passeio rápido.

Tempo com os entes queridos. A mera presença de um ente querido pode ajudar a aliviar o estresse e promover o relaxamento.

Não é preciso se preocupar em procurar uma emoção, se isso não colocar você ou outras pessoas em risco. Mas alguns especialistas acreditam que a busca pela adrenalina pode adquirir algumas qualidades semelhantes à dependência de drogas. Esforce-se para equilibrar a emoção com bastante descanso e relaxamento.