[email protected] 20 de July de 2020
germes de misofobia

Misofobia é um termo usado para descrever um medo patológico de germes, bactérias, impurezas, poluição e infecção. A misofobia, também conhecida como hermofobia, verminofobia e bacilofobia, é mais frequentemente associada ao transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), mas pode ocorrer em uma grande variedade de pessoas. 

As pessoas com essa fobia podem sentir um desejo constante de lavar as mãos e tomar outras precauções contra a poluição.

Micróbios estão por toda parte, e todos que seguem as regras de higiene e estilo de vida saudável devem tomar precauções gerais contra a poluição. Na vida, encontramos constantemente sujeira, doenças ou bactérias, mas para algumas pessoas, o medo de entrar em contato com germes se torna intrusivo e estraga suas vidas. Pessoas com misofobia estão lutando para avaliar o perigo, porque experimentam ansiedade ou pânico quando enfrentam mesmo as situações mais comuns da vida. Eles tentam fanaticamente evitar a poluição ou desinfetar constantemente a si mesmos e às instalações em que vivem.

Causas da Misofobia

Pessoas com histórico familiar de ansiedade ou depressão correm maior risco de desenvolver fobias. Em algumas pessoas, a misofobia pode se desenvolver após a ocorrência de um evento traumático, e em outras, no contexto de seu próprio estado de ansiedade. enquanto outros podem começar a se concentrar nos germes como resultado de sua ansiedade. 

Alguns especialistas argumentam que o aumento do uso de itens de higiene, como banheiros e desinfetantes para as mãos, contribuiu para o aumento da misofobia nos Estados Unidos. 

Pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) correm um risco maior de desenvolver essa fobia porque podem ter pensamentos obsessivos sobre germes e constantemente limpar e desinfetar tudo o que entram em contato.

Sinais de Misofobia

  • – O desejo de evitar lugares percebidos como muito cheios de germes.
  • – Realização de desinfecção por um longo tempo.
  • – Um desejo obsessivo de lavar constantemente as mãos e fazê-lo.
  • – Recusa em trocar itens pessoais.
  • – Evitar o contato físico com outras pessoas.
  • – Medo de infectar crianças.
  • – Evite multidões grandes ou entre em contato com animais.

Quando uma pessoa é exposta a germes ou possíveis contaminantes, ela pode apresentar sintomas físicos de pânico, como batimentos cardíacos rápidos, náusea, falta de ar, sudorese etc.

Para que um diagnóstico seja feito, deve haver evidências de que o medo de germes interferiu significativamente na vida diária de uma pessoa e o relacionamento dele. Uma pessoa com misofobia descobrirá que sua interação com outras pessoas e sua capacidade de viajar e trabalhar depende de seu desejo de evitar infecções ou doenças.

Mudança de situação

Aprenda você mesmo. Uma das principais dificuldades para superar a misofobia é mudar pensamentos irracionais sobre germes e infecções. Ler ou assistir a vídeos que as bactérias são uma parte natural do nosso corpo e nosso ambiente pode ajudar a lidar com o medo e a ansiedade.

 O treinamento também pode fornecer uma idéia dos requisitos gerais de higiene, para que você possa avaliar seu próprio comportamento de acordo com as recomendações de especialistas.

Encontre suporte. Milhões de pessoas sofrem de uma fobia específica, portanto, dedique algum tempo para descobrir que tipo de suporte está disponível para você.

 Grupos de suporte pessoal e online podem ser poderosos auxiliares para pessoas que desejam lidar com seus problemas. Além disso, não hesite em contar a seus amigos e parentes sobre sua fobia e como eles podem ajudá-lo em seu tratamento.

Entre em contato com um profissional. É difícil lidar com uma fobia sem a ajuda de um profissional. Converse com seu médico ou profissional de saúde mental sobre quais abordagens terapêuticas e / ou medicamentos podem ajudá-lo a começar a controlar sua ansiedade e reduzir comportamentos obsessivos que interferem em sua vida. 

Se eles não têm experiência com misofobia, peça uma indicação para outro especialista.

Pode parecer para uma pessoa com misofobia que é impossível se livrar de um estado obsessivo. No entanto, isso não é de todo verdade. Com o conhecimento e o apoio necessários, você pode começar a aprender a lidar com a ansiedade sobre os germes e levar uma vida plena e saudável.

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