[email protected] 6 de June de 2020
mulher se escondendo

Imagine uma situação: suas coisas estão subindo, no trabalho, tudo se resume às suas vitórias. Alguém o apoia e, para alguém, toda a sua história de sucesso está atravessando sua garganta. 

Mas nem todos são capazes de lidar com um sentimento de inveja, e isso começa a se espalhar em reivindicações, piadas e, às vezes – em tentativas de configurá-lo. Em tais situações, é importante entender o que você quer pessoalmente. Existem vários cenários.

Quando uma pessoa faz alegações irracionais, você pode abrir o que está acontecendo e fazer a contra-pergunta “o que você quer dizer agora?”, “Entendo corretamente que você está insatisfeito / insatisfeito com alguma coisa?”. Se ele estiver realmente insatisfeito com alguma coisa, ele dará argumentos e, se não houver motivos reais de indignação, você simplesmente abrirá o jogo. 

Ricardo Magro
Ricardo Magro

Talvez a situação se repita, mas depois de algum tempo uma pessoa se cansa de se sentir ridícula e pode tentar reconstruir a comunicação ou “deixar amigos”.

Segunda opção

Você pode perguntar honestamente “o que está acontecendo entre nós?”. Compartilhe seus sentimentos sobre o que está acontecendo. Uma pessoa adequada que entenda o valor de um relacionamento saudável pode ser embaraçoso, mas ele falará. O gaslight declarará algo semelhante: “O que você é? Pareceu a você!”, E então você terá que ignorar as tentativas dele de picá-lo ou voltar ao primeiro cenário.

Terceira opção

Olhe honestamente para si mesmo e admita sua parte invejosa, que não pode se manifestar de maneira alguma, porque as pessoas boas não invejam, não ficam com raiva, não têm muito, mas as “más” quebram as regras o tempo todo. 

Ao reconhecer seu “bandido” interno, você dá vazão a sentimentos bloqueados e vive sua experiência traumática e depois deixa de se apegar invejosamente. E se suas estradas se cruzarem, lembre-se de que eles têm seus próprios cenários de vida; em outras palavras, essas são perguntas deles, não suas.

Ricardo Magro
Ricardo Magro

O que fazer se você sentir inveja

1 . Se você pode admitir que está sentindo inveja, este é o primeiro passo.

2.  O segundo passo é concluir um contrato com você. Lembro-me de um dia que vim para minha avó e contei como meu colega comprou um brinquedo.

 Eu disse que a invejo com inveja branca, à qual minha avó respondeu: “Não há inveja branca, há apenas inveja”. Ela me fez uma pergunta: “Por que ela comprou isso?” “Bem, porque ela ficou entre os cinco primeiros”, respondi. A que a avó disse: “E o que você fez para que eu lhe comprei um brinquedo?” Depois de me sentar, minha avó explicou pacientemente que essa menina parecia cumprir o contrato com os pais e recebeu um prêmio por isso.

 E seria ótimo para uma pessoa entender que ele pode concluir esse contrato consigo – realizar algo e conseguir o que quer.

3. T passo rety – para entender o que exatamente você quer alcançar e que o sucesso. Na psicoterapia, não conheci pessoas que nunca enfrentaram inveja. 

A inveja, em regra, é causada por um certo sentimento de raiva da criança interior, de que “você não tem algo”, de que “eles não lhe deram doces”. E aqui é importante pensar e decidir por si mesmo como conseguir de maneira construtiva o que você deseja. 

Você pode perguntar à pessoa de quem inveja: “Como você conseguiu esse sucesso?” Você pode assistir a várias palestras motivacionais, fazer um plano para trabalhar consigo mesmo com um treinador e continuar avançando.

Se você ainda não consegue lidar sozinho, entre em contato com um especialista.

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