Sonhos: um significado oculto ou um subproduto do pensamento?

disturbios do sono

Os neurologistas estão interessados ​​no fato de que geralmente temos sonhos ruins. Por que eles são mais freqüentemente ruins? Talvez nosso cérebro funcione como um escritor sombrio?

Sonhos desagradáveis ​​como mecanismo de defesa

Para descobrir a resposta, você precisa pensar em sonhos no contexto da evolução. Em um artigo de 2009, o psicólogo cognitivo finlandês Antti Revonsuo afirmou que os sonhos perturbadores e desagradáveis ​​são um mecanismo de defesa antigo, ou seja, vivenciamos eventos ruins em um sonho para estarmos prontos para eles na vida.

De acordo com essa teoria para o cérebro, o sono é como um ensaio geral. Como evidência, Revonsuo refere-se à base de informações de Hall e aponta para sonhos em que uma pessoa foge de alguém ou escapa de um ataque. “Quanto à adaptação, é necessário que centenas de gerações mudem, nossos contemporâneos ainda estão se adaptando ao mundo como seus ancestrais, independentemente de tal adaptação ajudar em condições completamente diferentes do mundo de hoje”, escreveu Revonsuo. Em outras palavras, muito provavelmente, nossos ancestrais tinham sonhos terríveis de caça ou batalhas. Hoje, na véspera de uma reunião importante, estamos sonhando com um ataque – então o cérebro está se preparando para a excitação e não podemos fazer nada a respeito.

Sonhos de Ed

As desvantagens dessa teoria são que nem todos os sonhos ruins são reduzidos a vários cenários de perseguição e ataque. Tomemos, por exemplo, os sonhos de um homem chamado Ed, que manteve um diário especial de sonhos sobre sua esposa, Mary, por vinte e dois anos após sua morte. Ela morreu de câncer de ovário.

Quando Ed a viu em um sonho, a trama era sempre a mesma: os felizes recém-casados ​​Ed e Mary estão envolvidos em alguns negócios juntos, mas de repente algo os separa. Às vezes suas visões pareciam um filme. Por exemplo, em um sonho, Ed vê Maria do outro lado da estrada; Ela senta no carro, mas ele não sabe como chegar até ela.

Às vezes, nos sonhos de Ed, alguns absurdos penetram na vida cotidiana – por exemplo, Ed e Mary acidentalmente encontram o ator Jerry Seinfeld e perguntam por direções. Antes que Ed possa olhar para trás, Seinfeld sai com Mary e o marido fica sozinho. Triste, ele vai ao longo do prédio, e a terra sob seus pés se transforma em um pântano.

Individualmente, todos os elementos são reconhecíveis e relacionados à vida cotidiana. Mas se os conectamos, então não há perigo claro e real para o qual a mente de Ed poderia prepará-lo.

Não há necessidade de procurar por personagens escondidos em um sonho

Posso contar detalhadamente ao Ed, graças a William Domhoff, professor da Universidade da Califórnia, que, como  Calvin Hall , colecionou testemunhos sobre sonhos. No início dos anos 90, ele abriu aos cientistas acesso a essa informação. Depois de ler inúmeros registros, Domhoff percebeu que a maioria das pessoas tem os mesmos sonhos que Ed, ou seja, eles apresentam os mesmos personagens e repetem as mesmas situações por anos.

Segundo Domhoff, os enredos dos sonhos podem dizer muito sobre a experiência humana e, para isso, não é necessário recorrer à teoria freudiana da interpretação dos símbolos. Pegue pelo menos Ed. Durante vinte anos após a morte de sua esposa, ele teve sonhos de romper com o amor de sua vida. Aqui e sem a  psicanálise  , fica claro que ele simplesmente sente falta dela. Em uma tarde ensolarada, eu me encontrei com Domhoff no Yogurt Delite Cafe, na costa do Pacífico, em Santa Cruz. Nós conversamos sobre sonhos.

  • Pelos padrões modernos, todas as declarações de Freud estão incorretas ”, disse Domhoff, afundando uma colher em iogurte congelado. – Se você olhar para seus sonhos, analisá-los com cuidado, ficará claro que tudo na superfície é muito simples e compreensível. E nenhum símbolo é necessário, ele continuou. – Freudianos estão viciados na ideia de significados ocultos. Mas suas interpretações estavam corretas apenas porque todos nós usamos linguagem e metáforas figurativas.

Como exemplo, ele sugeriu que eu apresentasse um sonho simples.

Por exemplo, você sonha que está atravessando a ponte até a ilha, mas de repente a ponte começa a tremer e você corre de volta. Como você acha que simbolizava a ponte?

  • Eu não sei, eu disse, mastigando iogurte congelado.
  • Não, você sabe – assegurou Domhoff. – Você está familiarizado com o sistema de metáforas. Deixe-nos recordar pelo menos o provérbio “não diga” gop “até que você salte sobre.” Afinal, uma ponte é uma transição. Eu diria que você está no meio de um caminho. Mas na vida estamos todos no meio de um caminho. Eu poderia dizer: seu sonho significa que você tem medo de dar o próximo passo. Você quer ficar em terra firme e não ir a uma ilha desconhecida. Tudo isso é lógico, porque parto da suposição de que o sono é uma metáfora e dou uma interpretação metafórica. Em geral, está correto. Se eu sei algo mais sobre você, posso interpretar o sonho com mais precisão. Pode-se supor que a ilha é um livro que você escreve e vai publicar. Eu tenho uma interpretação muito plausível. Embora na verdade eu esteja apenas adivinhando com algumas dicas.

Entretanto, se você examinar vários sonhos de uma pessoa, fica claro que a mente raramente recorre a metáforas. Pelo contrário, as imagens e os lugares dos sonhos nos são familiares na realidade. Se uma mulher sonha que está atravessando uma ponte, então, provavelmente, ela constantemente caminha sobre ela para trabalhar ou vê pela janela. É improvável que seu cérebro tenha decidido mostrar suas experiências através de imagens metafóricas. Freud, pelo contrário, pensava que o significado profundo estava oculto nos sonhos. Em The Interpretation of Dreams, ele escreveu: “Um sonho é frequentemente o mais pensativo onde parece ser o mais absurdo”, porque então ele tem mais personagens para resolver.

Eu perguntei a Domhoff como nossas preocupações diárias podem refletir em sonhos sem sentido que você voa ou se encontra trancado em um quarto estranho.

Ele respondeu contando uma história. Uma mulher (tomando o pseudônimo de Melora) enviou-lhe descrições de seus sonhos. Domhoff e Hall insistiram que as pessoas mudassem seus nomes antes de lhes enviar os registros de seus sonhos. Para quem não sabe, vou explicar: Melora é o nome de um personagem em um dos episódios de Star Trek, uma famosa série de TV nos anos 90. Essa mulher escolheu esse pseudônimo porque adorava ficção científica. Além disso, ela se tornou uma mãe solteira, tendo sobrevivido ao divórcio. Na maioria dos sonhos, ela estava noiva de um filho ou passava um tempo com o ex-marido, ou andavam ou descansavam na casa dos pais. Mas ocasionalmente em um sonho ela estava no espaço. “Naturalmente, às vezes havia algumas aventuras incríveis com ela porque ela lia muita ficção científica”, disse Domhoff. Star Trek foi uma parte de sua vida como trabalho e família, ele também se manifestou em seus sonhos. Segundo Domhoff, é inútil tentar entender por que em um de seus sonhos a ação acontece a bordo da espaçonave, e na outra – em seu escritório. Mas no contexto de centenas de seus outros sonhos, essas visões intergaláticas indicam que a ficção científica é de grande importância para ela. Nós vemos em um sonho que não somos indiferentes.

É improvável que Domhoff concorde que nossos sonhos tenham  significado oculto  ou convenções evolucionárias. Os sonhos são apenas “subprodutos de nosso pensamento e memória autobiográfica”, concluiu ele.

Em sua opinião, sonhamos com algo ruim simplesmente porque estamos constantemente preocupados com alguma coisa. Você pode ver isso facilmente quando mudar de emprego. Muito provavelmente, na primeira semana, seus novos colegas, uma nova rota ou novos deveres ocuparão o centro dos seus sonhos. Na maioria dos sonhos, você irá de alguma forma decepcionar a si mesmo ou aos outros.

Alunos da escola na primeira semana de escola muitas vezes sonham com a forma como se perdem no caminho para a aula, e os garçons sonham que eles joguem bandejas ou joguem vinho na camisa de um visitante. “Os sonhos são os cenários mais pessimistas que percorremos todos os dias em nossas cabeças”, disse Domhoff. “Nós tomamos todos estes” se sim se “e os inflar para tamanhos incríveis.” Seja como for, é assim que nossa mente age com todos os problemas. Nosso cérebro simplesmente toma todas essas ansiedades acumuladas e as desenvolve, porque no meio da noite ele não tem mais nada a fazer.

A falácia de Freud

Domhoff acredita que uma das provas da imprecisão da teoria de Freud é a seguinte: não há evidências de que as pessoas que lembram seus sonhos sejam mais emocionais do que aquelas que não se lembram. No século 21, a teoria do sono procura entender nossas ansiedades, não símbolos. Os psicólogos estão agora tentando descobrir como os sonhos podem nos ajudar (por exemplo, como os soldados restauram a psique depois da guerra no Afeganistão), e não se perguntam se algum significado ou desejo reprimido está oculto nos sonhos.

Eu estava pensando sobre a mesma coisa, sentado naquele grupo de apoio em Manhattan. No caso de Alice e seu sonho sobre um pai crítico, a questão não era de modo algum em sentimentos reprimidos. Era mais parecido com a história de Ed, que sonhou durante vinte anos, como ele sente falta de sua esposa. Ed não conseguiu esquecer seu amor por Mary e Alice não conseguiu se reconciliar com a morte de seu pai.

Alguns meses depois voltei para a clínica do sono. Eu estava curioso para descobrir se Alice estaria lá novamente e que ela estava sonhando agora. Fui até o centro de apoio psicológico, caminhei ao longo do corredor e fui o primeiro. Vinte minutos depois, mais sete se sentaram ao meu lado, mas Alice não apareceu.

Desta vez eu tive uma história. No sonho, eles me ligaram do escritório de registro do meu colega. Eles checaram recentemente os registros de ex-alunos, e descobriu-se que eu não tinha notas suficientes em seis matérias para conseguir um diploma. Eles disseram que eu teria que completar dois cursos no verão na universidade ou estudar por mais quatro anos. Eles não se importavam que eu agora morasse em Nova York, e não no sul da Califórnia. No final do sonho, disquei freneticamente o número do reitor para explicar minha situação. Se eu perguntasse a Domhoff o que isso significa, ele certamente responderia que meu cérebro perde o pior cenário e não precisa se preocupar.

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